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转载 婴儿睡姿||别逼我仰面睡,硌得慌

张俊亮 主治医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
2019-01-30 288人已读
张俊亮 主治医师
南方医科大学南方医院

 心宝妈妈 心宝妈妈泌乳顾问 2018-06-15南方医科大学南方医院新生儿科张俊亮

宝贝 你听到了吗水木年华 - 宝贝 你听到了吗 EP

写喂奶写得又点进入瓶颈。今天来说说婴儿睡姿和枕头的问题,顺便分享一个哄睡办法。附赠哄睡神曲水木年华的《宝贝,你听到了吗》

关于婴儿睡头型和使用枕头的问题,在新手妈妈群里通常讨论得非常多。因为婴儿在前半年几乎大半时间都是躺着。

先上一张照片

你回想下小婴儿是不是常常是这样仰面睡着,头却侧向一边的?有些妈妈或者长辈还会忍不住要把头给正过来,让TA们仰面睡。有的还会购买那种定型枕给宝宝使用。事实上,小婴儿为什么会用这种看似别扭的睡姿,实际上是因为TA们这样反而比较舒服。

下图是婴儿到幼儿,脊椎的变化。

可以看到新生儿由于在妈妈肚子里蜷缩成一团,所以刚出生的时候脊椎是呈C字型弯曲。而脖子和腰的弯曲度,要在能坐能站之后才逐步形成。正因为新生儿的脖子是直的,没有曲线。所以他们不需要一个枕头来架起脖子。使用枕头让他们的脖子后仰反而不舒服。而当他们仰面睡的时候就不得不让后脑勺侧过来不然就会硌得慌。所以还是让宝宝以他们觉得舒服的姿势去睡觉吧。

关于头型

大多数孩子随着睡眠时间的缩短,都会逐渐调整成他们基因给到的头型。极少数婴儿才会有明显的偏头(当然还有一部分是病理性的)。原来国外还有有专门纠正头型的头盔,现在已经淘汰了。

刻意睡扁头也是不可能的。爹妈给的头型,即便趴着睡该扁的还是要扁,即便睡字典,该圆的还是圆。

当然你可以帮忙向左向右把脑袋轮换着转一转,以免前半年头型过于偏了。

运用到哄睡

根据新生儿脊椎的特点,我们也可以发现他们更喜欢蜷缩在一起侧睡的睡姿。所以才会有打襁褓,用背巾等办法来帮助新生儿更有安全感的睡眠。今天推文的后半截分享一个我在网上偶然看到的安睡方法。

让宝宝以侧躺的姿势蜷缩成C字型。其实这个方法心宝妈妈经常在客户家里使用。

家有睡渣的你,今天可以尝试起来了。

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