首页 我的

转载 第7~8个月辅食添加方案

张俊亮 主治医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
2019-01-30 97人已读
张俊亮 主治医师
南方医科大学南方医院

原创: 心宝妈妈 心宝妈妈泌乳顾问 

渡过了人生最初的6个月,宝宝的口腔和胃肠道终于准备好要开始接受固体食物了。然而很多家长却开始犯难了。常见疑问有给宝宝吃什么,什么时候吃,吃多少等等。心宝妈妈来谈谈自己的体会,可能和你的想法不太一样。自己的孩子自己做主,你可以结合自家实际情况来看。先放上step分类图示。在1岁前我们的宝宝差不多要能吃这样大小的颗粒。南方医科大学南方医院新生儿科张俊亮

本阶段添加辅食的核心关键点

快乐地品尝和探索

在添加辅食的初期,目的主要是让宝宝开始熟悉固体食物。不要将重点放在吃进去多少,在这个时期宝宝填饱肚子依然是靠母乳或者配方奶。

食物的颗粒

在本阶段结束时期,辅食颗粒大概是如下的变化,能接受3~5mm左右的颗粒。完全泥状的食物并不用吃太久,应尽快过度到有颗粒的状态。

食物的软硬度

从一开始的接近流质的泥慢慢过渡到大约是舌头可以碾碎的软硬度,差不多是嫩豆腐的硬度。

每天什么时间点添加

一开始基本会放在上午的时间点,以便确认是否过敏。辅食添加时间有很大的灵活性,特别是母乳喂养的宝宝。日程安排仅供参考。

辅食添加的顺利之后就可以分成一日两餐,但新的食材仍然要在放在上午添加

给孩子吃些什么

从6个月开始什么食材都可以尝试,包括肉。每次只添加一种新食材,过3天确保没有过敏之后可以再增加一种。食材优先考虑高铁的,如强化铁米粉,红肉泥,蛋黄等。关于是不是要吃牛油果,三文鱼,鳕鱼,奶酪等进口食材。我认为如果你购买方便,也有经济实力,这些都可以尝试。但是孩子至少在他长大离家之前,吃的最多的是你们家庭的饭菜,家的味道。所以孩子要优先习惯和喜欢的应该是你们家吃的食物。如果你看到那些繁复的辅食食谱感到难以操作。只要将你们家今天要吃的食材处理成适合宝宝吃的性状就可以了。当然,如果你愿意为了宝宝,提升整个家庭的饮食质量,多样性。那自然是极好的了。

每次给孩子吃多少辅食

我主张孩子吃多少应该由孩子来控制,将辅食放在勺子上放到宝宝下唇上,让他自己张嘴吃进去,或者舔食。如果孩子闭嘴或者摇头,就停下。这也是为什么添加辅食需要等宝宝能坐直,脖子能支撑头部。因为这样他可以表达他的意愿。如果你一定要个参考量,可以参考下图,这是一餐的量。记住,只是参考量。注:勺子大概是婴儿辅食勺的大小

本阶段的手指食物

来自心宝妈妈的想法:从这个阶段开始孩子就必须练习咀嚼食物,但是他基本只能吞咽舌头能碾碎的食物。所以这个阶段的手指食物,应该是可以锻炼咀嚼而不容易咬断吞下的食物。而且这个阶段的孩子只能吃到食物用手抓起后露出的部分。所以手指食物的长度最好是长条形,超孩子一个手掌的长度。

比如去皮(务必去皮),稍微煮一下有硬度的胡萝卜条,黄瓜条,美芹,大张的白菜叶子,青菜帮子,青椒圈都可以

关于磨牙饼干

磨牙饼干会被咬断的,有异物窒息的风险。所以食用时,请务必有成人在旁边监护。而且市贩的磨牙棒一般都加糖加油加盐,应该有限制的食用。其实家庭自制磨牙棒很简单,有电饭煲或者烤箱的妈妈百度下阿拉棒(婴儿磨牙棒)无糖无盐版,就可获取诸多巧妇们提供的菜谱。一般耗时约15到20分钟。心宝妈妈那个时候就经常制作。

宝宝对辅食完全不感兴趣

每个婴儿都是独一无二的,有些孩子可能5个多月就准备好要吃固体食物。而有些孩子到6个月可能对奶以外的食物依然兴致缺缺。记住我们在上文所说的,耐心,细心,不勉强。只要每天给他尝试一下辅食泥,把手指食物放在他的面前,让他探索就行。一定不要强行喂食。孩子知道他要的是什么。

宝宝把手指食物都扔在地上

他还没有意识到这是食物,是可以放在嘴里的。没关系,多探索尝试他就会知道食物是用来吃的。你也可以演示给他看,如何放进嘴里大口咀嚼。要知道,婴儿最喜欢模仿成人的行为。

宝宝经常干呕

呕吐反射是婴儿自我保护的一种反射,可以预防窒息和噎住。家长不用过分担心。如果因为害怕干呕,而一直只给宝宝流质。反而会导致1岁之后很难吃下块状食物。

1 确保孩子是坐直的,而不是后仰的。后仰容易让食物堆积在咽喉处,导致吞咽困难而干呕

2 哺喂勺放在宝宝嘴边让他自己吃,可减少因为一次吃太多而干呕

3干呕是确实是辅食添加的必经之路。只有从不断的失败中,婴儿才能了解一口要吃多少,食物要塞进去多深才不会戳到喉咙。

如何判断宝宝是否过敏(不耐受)

上午添加一种新的食物之后,就需要观察宝宝是否会腹疼,皮疹,嘴角发红,腹泻。如果出现这种情况,可以推迟一周后再尝试,如果还是不行。则可能要间隔3个月之后才能重新尝试这个食材。

宝宝便秘

很多孩子在添加辅食初期,吃强化铁米粉或者其他还没有准备好接受的某些食材就会便秘。如果出现便秘,可以暂停辅食几天,直到大便恢复正常再继续添加。也可让宝宝多趴,刺激肠蠕动来加快排便。

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

有帮助
期待更新

张俊亮 主治医师

南方医科大学南方医院 新生儿科

问医生 去挂号
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅