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转载 辅食添加11~12个月方案

张俊亮 主治医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
2019-01-30 162人已读
张俊亮 主治医师
南方医科大学南方医院

原创: 心宝妈妈 心宝妈妈泌乳顾问 

在辅食添加的最后一阶段,宝宝的饮食种类和时间安排开始越来越接近成人。但由于胃容量有限,仍然需要保持少时多餐的习惯。因此在本阶段末,会逐步过渡到3顿主餐和2顿点心的安排。配方奶的奶量可能会下降到450Ml左右,母乳宝宝仍然按需喂养。南方医科大学南方医院新生儿科张俊亮

本阶段添加辅食的核心关键点

形成三餐两点的饮食安排

尽量让宝宝和大家一起用餐,讨论菜色,激发食欲。

餐椅的设置要让宝宝在能坐直的同时,有充分的空间可以抓取食物。

这个阶段对于手指食物兴趣最大,将手指食物和勺子放在宝宝面前,让他自己探索。

准备从奶瓶毕业,可以先尝试用吸管杯,也可直接训练用开口杯。

新安怡的这个魔术杯我个人觉得很好,又可训练使用开口杯,又倒杯不洒。

食物的颗粒

在本阶段结束时期,辅食颗粒大概是如下的变化,能接受1cm左右的颗粒。

食物的软硬度

可以用牙龈或者牙齿可以咀嚼的硬度。大约是肉丸子的感觉。

每天的辅食添加时间点

本阶段末尾,逐步形成3餐两点的饮食安排。如果是配方奶喂养,可以在早晨,上午,下午,和晚上给予。

给孩子吃什么

在step1,step2阶段,可能食物主要是用蒸煮的料理方式。在step阶段,宝宝可以逐步接受更多的烹调方法,比如加入少量黄油或者植物油的煎炒,焗烤。

每次给孩子吃多少辅食

任然应该尊重孩子的意愿。以手指食物为主,将勺喂降到最小限度。每餐饭大概是主食1两,素菜水果40到50克,荤的15到20克左右。

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张俊亮 主治医师

南方医科大学南方医院 新生儿科

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