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原创 如何给宝宝断夜奶

张莉 主治医师 山东省千佛山医院 儿童保健科
2016-06-27 3125人已读
张莉 主治医师
山东省千佛山医院

经常会有妈妈抱怨被夜奶困扰,尤其是职场妈妈,上班带娃已经很累了,夜晚还要被频繁的夜奶折磨,令人苦不堪言。
夜奶会造成孩子夜间睡眠不好,影响白天的奶量和吃饭,长期吃夜奶,也会造成乳牙龋齿,但是很多妈妈担心孩子会不会吃不饱,醒了以后没有乳房的安慰会不会闹,尤其遇上“百折不挠”的宝宝,很多妈妈最终扛不住哭声而“屈服”。
宝宝应该何时断夜奶?
在宝宝3个月前,夜间会在2-3小时左右醒一次吃夜奶,在3个月后,大部分的孩子已经能保证较长时间的睡眠,夜奶逐渐减到1-2次,在6个月添加辅食后,宝宝就应该开始戒除夜奶了。
断夜奶的好方法:
白天充分陪伴
很多妈妈觉得断夜奶会让孩子没有安全感,那么妈妈一定要在白天时间尽量全身心的陪孩子,断夜奶不等于断妈妈。
夜晚可以考虑换人带
对于一些脾气比较急的宝宝,不是因为饿却老是哭闹想找母乳安慰的,晚上可以妈妈回避,让其他家人照顾孩子,少则三天,多则一周就可以调整过来。
晚餐吃饱
对于三个月以上的宝宝,晚上就应该能连睡4-5小时了,对于已经添加辅食的宝宝,晚餐辅食要吃饱,睡前吃一顿奶,吃饱才能安睡。
不要过度安慰
宝宝在夜间睡眠中会有翻身、扭动、吭叽,这都是正常睡眠的表现,不要在孩子一活动后就给予母乳安慰,时间长了,会形成宝宝对母乳的依赖,造成孩子睡眠不好
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