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医学科普

你真的需要减肥吗?

发表者:张频 317人已读

肥胖本身就是一种疾病,而且肥胖确实会增加某些疾病的发病风险,比如:高血压、冠心病、女性月经紊乱、多囊卵巢综合征、糖尿病、尿酸高、脂肪肝、骨关节炎、睡眠呼吸暂停(睡觉打呼噜)等等。但不是每个人都需要减肥,可以通过计算BMI衡量下自己是否有必要减肥。

体质指数又称BMI,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

正常的体质指数为18.5-23.9之间,小于18.5为体重过低,超重的体质指数为24-27.9之间,肥胖的体质指数为大于或等于28,重度肥胖是体质指数大于35。

比如,一个成年男性的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2),则代表这名男性正常,当他的BMI指数为18.5~23.9时属于正常。

另外,如果男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米,也是肥胖。

肥胖伴随的各种疾病风险会随着体质指数的上升而增加。

所以是不是需要减肥要根据具体情况来决定。

本文是张频医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2021-01-26 21:28

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