首页 我的
张庆彬
张庆彬 副主任医师
好大夫工作室 心理咨询科

强迫症有哪些危害?

  很多人都说自己有强迫症,而我们在生活中也是耳熟能详的,但很少人会把强迫症当回事。其实,强迫症的危害也是很大的,下面一起来看看强迫症危害有哪些:好大夫工作室心理咨询科张庆彬

  1.特殊情境容易复发

  有一些患者是由于外界的刺激或者是发生了什么重大事故导致患上强迫症,遇事心理紧张、情绪波动极,还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现,就会导致强迫症再次复发,如若耽误病情,拖延治疗,病症会更加严重。

  2.破坏家庭功能

  强迫症对家庭功能存在着明显的不良影响,如,强迫症患者会要求家庭成员为避免受污染而重复洗涤等,家庭成员可能会因为不能达到患者的要求而出现愤怒或言语上的辱骂,特别是患者的配偶或父母,可能会因为不理解患者的病情而斥责他们,又因他们出现焦虑抑郁而感到内疚。

  3.形成畸形的人格

  导致误入歧途由于强迫症患者的存在不良的心理环境,是一种畸形的人格,很容易导致强迫症患者误入歧途。人格是指一个人在其生活实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的心理特征总和,其在一定环境中形成,受周围环境影响。

  4.思想包袱会加重

  患上这种疾病,患者会出现做一件事反复反复的去做,动作极为刻板机械,造成了心理包袱纠缠不堪,做什么事都不会用心去完成,从而影响了日常的生活和学习,严重的引发重型精神疾病,给内心带来了极大痛苦。

  5.不完美、不痛快

  强迫症性格中总是具有完美主义。患者要求完美无缺、按部就班、有条不紊,过分沉溺于职责义务与道德规范,有时还会不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事,否则心里就不痛快。

  6.可能会诱发焦虑等情绪

  诱发焦虑、抑郁等其他精神病性症状共发:有相当一部分强迫症患者在慢性的病程中出现过精神病性症状,主要包括视、幻觉,幻听,被害妄想,现实解体等表现,但是检查并不显示有精神病存在。因强迫症与精神病之间的相似性,因此要经专业的诊断才能鉴别。

相关链接:心理压力太大怎么办?心理医生8招教你减掉压力

  人生在世,总会受到来自各个方面的压力,压力太大会对身心产生很大的危害。那么,有什么方法能有效减压呢?心理医生给大家推荐几个方法,能使紧张的心情得以放松,减轻压力。

  1.充足的睡眠

  充足的睡眠会起到修复和储存能量的作用,能极大地缓解压力。睡眠不足时,身体就会用压力来警告你,让你感到紧张和疲倦。

  2.瑜伽和冥想

  瑜伽缓慢而深度的拉伸动作能帮你缓解压力。冥想能够放松你的大脑,和瑜伽一起练习更能起到双倍的效果。

  3.向朋友倾诉

  如果你总是憋着心事不说,压力就会更大。你的朋友会试着去理解你和关心你,并在你脆弱的时候站在你的身旁。

  4.转移注意力

  回到家里就不要再想着工作上的事情啦。在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力,例如读一本喜欢的书,看一部电影,或者拿起麦克在家里吼歌。更甚至做家务活都是不错的减压办法。不管做哪一样,做完之后都会感到很轻松。

  5.收拾衣物、打扫房间

  整理一下房间,有时候恰好就是杂乱的空间让你更加不开心,如果你把房间收拾得干干净净的话,看起来也会顿时轻松很多。

  6.走进大自然

  大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

  7.肌肉放松

  这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上,然后从头到脚放松每一块肌肉,比如先放松额头,使额头舒展,肌肉都不紧张了,然后放松颈部肌肉,让头完全靠椅子或者枕头支撑,脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉,最后就能达到减压的作用。

    8.找心理医生咨询……

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

真诚赞赏,手留余香
张庆彬
张庆彬 副主任医师
好大夫工作室 心理咨询科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开