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原创 184--叶酸的区别

张露 主治医师 山东大学齐鲁医院 产科
2019-07-02 256人已读
张露 主治医师
山东大学齐鲁医院

    科学备孕:9块钱叶酸和299块钱叶酸的区别

    重点提示:价格贵不一定是好东西,重要的是什么品种。国外的月亮不比国内圆。

    首先叶酸分保健品叶酸和药品叶酸,保健品和药品是有区别的:药品的上市非常严格,必须要有动物实验和临床试验,临床试验还要做3期,3期完了可以确定可以上市了,还要在上市后完成上市后评价。除此之外,对生产车间要求还很高,必须要保证最后产出药品的质量。 反观保健品,有的只需要做动物实验,有的只需要做人体试食试验,好不容易两种实验都做了,人体试验的场地要求也不高,试验还不分期,一次就做完了,像现在一些食字号的保健品,从生产糖果、饮料的工厂出来一点都不稀奇,最后的管理办法还是按照保健食品的管理办法,的质量能跟药品比吗? 如果保健品和药品均有的成分,首选药品会更有保障。 山东大学齐鲁医院产科张露

    叶酸分天然叶酸和合成叶酸,天然叶酸广泛存在深绿色蔬菜、柑桔、豆类和动物肝脏中,但是天然叶酸相对不稳定,特别是在高温的环境下会分解,而且人体的吸收率不高。而合成叶酸主要见于药品和部分的保健品中,人体对合成叶酸的吸收率是天然叶酸的将近2倍。它并没有毒,相反,增补效果更理想。

    准备怀孕该吃多少叶酸? 参见我的另外一个文章:153孕期如何补叶酸?

    我国的药品叶酸规格是0.4mg、0.8mg和5mg,如果选购的是药品叶酸,不用多说,直接对应上述推荐剂量服用就好了。如果是保健品叶酸,叶酸含量参差不齐,首先应该确定你手上的这款保健品成分表中叶酸的含量是多少,补充至上述推荐的剂量。

    挑了些销量比较大的叶酸保健品看了下:

    这款多种维生素矿物质片,叶酸175.63微克,单价1.77元/片,达到最低增补量400微克需要3片,一天成本5.31元。这款叶酸亚铁,叶酸217微克,单价1.98元/片,达到最低增补量400微克需要2片,一天成本3.96元。

    这款澳洲海淘的孕妇叶酸,叶酸含量250微克,单价1.66元/粒,达到最低增补量400微克需要2粒,一天成本3.32元。 

    药品叶酸:叶酸片 叶酸400微克,单价0.30元/片,达到最低增补量400微克需要1片,一天成本0.30元。 另一款药品叶酸片,叶酸400微克,单价0.26元/片,达到最低增补量400微克需要1片,一天成本0.26元。 

    价格贵不一定是好东西,重要的是什么品种。国外的月亮不比国内圆。药品远好于保健品!!

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