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原创 脱发、秃顶、早防治

张文 主治医师 滕州市中心人民医院 中医科
2013-09-23 1198人已读
张文 主治医师
滕州市中心人民医院

 掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱

落下来,这是一种正常现象,每天有少许的掉头发。如果一天掉超过 100根头发以上就有可能是不正常的掉头发了。不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故,使整个头发看起来变得稀疏。近几年掉发的人越来越多,甚至有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。常见的病理性脱发有脂溢性脱发、雄性秃发、斑秃和疤痕性脱发等。斑秃俗称鬼剃头。斑秃患者的头上常会突然出现指甲盖或钱币大小圆形脱发区,界限明显,数目不等,大小不一,脱发区边缘头发松动易拔。如果斑秃症状不断发展,头发会全部脱落,称为全秃。如果头顶部掉发明显称为秃顶。不正常的掉发的原因很多,主要与人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,压力大有关,其次与遗传、免疫及神经内分泌变化,营养过剩或营养不良,生活习惯改变,染烫用的洗发水,空气污染物,有害辐射,微量元素的缺乏,急性传染病、长期服用某种药物等因素也有关。秃顶一般男性多见,是因为男性体内的雄性激素分泌过于旺盛。皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌过于旺盛,人体的头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生障碍,最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。滕州市中心人民医院中医科张文
     中医学认为,“发为血之余”,肾其华在发,肾主骨生髓,肾主藏精。“精血同源”说明发和肾,和血有关。中医学认为本病有三种原因:一是血热风燥,血热偏胜,这部分秃顶的人,性功能也强。火热盛的人性欲亢进。热盛又耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落。这部分人营养过剩的人多。三是肾虚,不能生血荣发,发不得营养而致。“聪明的脑袋
不长毛”是用过度,精神压力大的原因。想的多想的细做的周全就显得聪明吧。
平时掉发不可怕,是可以预防和治疗的。以免发展为秃顶或全秃。预防的简单方法主要是可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。还可以将食盐15克加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。还可以将适量的花椒浸泡在度数较高的白酒中,一周后使用时,用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮,每日数次,若再配以姜汁洗头,治疗秃顶效果更好。
日常饮食中多吃些动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外,还含有泛酸。泛酸有促 进黑色素粒形成的作用,也是乌发的重要营养物质。秃发与铁元素缺乏有关,多吃含铁的食物如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海 带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以利于铁的吸收。研究表明甲状腺素可使头发乌黑秀美,故应多吃富含碘的食物,如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。只要注意饮食营养全面,头 发脱落可以治愈,新发会逐渐长出。
日常生活习惯要规律,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯,因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代
谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。染发、烫发间隔时间至少3—6个月,因为次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,对头发造成损伤。此外预防和治疗掉发和秃顶更要注意心理治疗,注意心理调节,保持心理平衡,心情舒畅,劳逸结合,注意控制情绪,不要动辄发脾气。
   总之,为使头发秀美,必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配,确实保证蛋白质 和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯,
如膏粱厚味,饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。脱发和秃顶要重视了。根据自己的情况可以选择食物和中药来治疗。一般到皮肤科就诊或找中医大夫咨询,用些中药。
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张文 主治医师

滕州市中心人民医院 中医科

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