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医学科普

生活中如何预防静脉血栓

发表者:张晔青 1077人已读

静脉血栓多发生于下肢或盆腹腔手术后、严重外伤、急性感染、妊娠、恶性肿瘤、心脏病患者。如果出现单侧肢体肿胀、疼痛、压痛,或不明原因呼吸困难、咯血、胸痛等症状,需立即赴血管外科门诊或急诊就诊。
那么,生活中应该如何预防静脉血栓呢?
1.乘飞机、车船长途旅行,久坐电脑前工作或上网时,可做休闲操,不要长时间坐着不动,可以提提脚腕、按摩小腿、进行腿部的适当运动。每半小时做三至五分钟足部伸展动作,每分钟60到100次。
2.打牌娱乐时,长时间坐着应多喝水,一方面可稀释血液黏稠度,另一方面还可借上厕所之机多活动腿部,每天喝1到2升水,相当于普通玻璃杯10至15杯。
3.如果做过骨科手术或长期卧床,要进行腿脚按摩,尽量下床活动活动,做一些屈膝动作,可千万别小看了这些简单的运动,它对防止血栓形成非常有用。
4.对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀,应及时去医院检查,在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施,以免血栓脱落。
5.生活中,我们还可以通过穿着特殊的医用袜,使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流。

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发表于:2017-04-25 16:29

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