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张允 三甲
张允 副主任医师
四川省人民医院 中医骨科

腰椎间盘突出症注意事项

1.避免久坐;

2.避免长时间弯腰活动;

3.避免腰部受凉;

4.避免睡软床;

5.避免提、拿、抗重物;

6.坐位休息时,腰部垫靠枕,卧位休息时腰部垫薄枕;四川省医学科学院·四川省人民医院中医骨科张允

7.药物治疗;

8.物理治疗;

9.进行有针对性的腰背部肌力训练,参考科普文章腰痛的锻炼方法》https://m.haodf.com/touch/zhuanjiaguandian/zhangyunyisheng_511979291.htm

小贴士:

1.腰椎间盘突出症患者的治疗包括:良好的生活习惯,正确的功能训练,药物治疗和物理治疗。不能仅仅依靠药物。

2.治疗有效后,防止复发最有效的方式是良好的生活方式和长期的功能训练。

3.腰椎间盘突出症好转后,是否会复发与医生怎么给你治的无关,与你怎么使用腰椎相关。

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出诊时间:周一上午、周二上午、周三下午、周四下午(四川省人民医院  中医骨科8诊室)

真诚赞赏,手留余香
张允
张允 副主任医师
四川省人民医院 中医骨科
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