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医学科普

番石榴能降血糖吗吃什么水果能降血糖

发表者:张智慧 8814人已读

 番石榴是五大降血糖食物之一。为什么番石榴可以降血糖呢?据史书记载已有300余年,因为大多数糖尿病人体内都有明显的缺铬现象,而在番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素“有机铬”,铬是人体必需的微量元素,在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。安徽省儿童医院口腔科张智慧

怎么是番石榴果能更好降血糖呢?

1、 番石榴果和火麻仁、决明子、桑葚、葛根、槐米、莱菔子等组合而成的火麻生态茶降血糖效果更佳,早晚各一杯,可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升。

2、 番石榴蔬菜汁
     原料:番石榴1个(约200克),油菜、芹菜各1棵(约50克),牛奶少许。调料代糖适量。

     做法:1、将油菜、芹菜分别择洗干净,切成段备用;番石榴去皮、籽以后,切成小块备用。

     2、将油菜段、芹菜段、番石榴块一起放如榨汁机中,加适量凉开水、牛奶及代糖,搅打成汁即可饮用。


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发表于:2016-03-16 11:10

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