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原创 运动让您远离肿瘤

赵凡尘 副主任医师 上海中医院 肿瘤科
2018-01-17 214人已读
赵凡尘 副主任医师
上海中医院

在抗癌领域,就有这样一项研究成果。《Cell Metabolism》刊登了
Voluntary Running Suppresses Tumor Growth through Epinephrine- and IL-6-Dependent NK Cell Mobilization and Redistribution这篇报道。这项研究由丹麦、瑞典、德国、美国的科学家共同完成的研究,研究结果很简单,也很震撼:

运动能直接杀死癌细胞,从而让肿瘤缩小!

这项研究到底做了什么实验?

让我们一起来看一看科学家做了什么实验,得出这样振奋人心的研究结果。

科学家以小鼠为实验对象,研究了黑色素瘤、肝癌、肺癌三种癌症。

黑色素瘤

研究人员让小鼠提前运动四周,然后进行皮下植入癌细胞,然后继续让小鼠运动两周。结果,坚持锻炼的小鼠与对照组中不运动的小鼠相比,皮肤癌的发病率降低了61%。而在肿瘤体积方面,与不运动的对照组相比,成年雌性小鼠下降67%,老年雌性小鼠下降53%。

在黑色素瘤的肺转移方面,运动也依然有惊人的效果。

肝癌

在给四周龄雄性小鼠注射了二乙基亚硝胺(预计在10个月内发生肝癌)之后,研究人员发现,坚持运动的小鼠肝癌发生率仅有31%,而不运动的对照组小鼠肝癌发生率高达75%。并且,坚持跑步的小鼠其肝肿瘤大小也明显小于不运动的对照组。

肺癌

在肺癌的实验中,坚持运动的小鼠,与不运动的对照组相比,其肺肿瘤体积缩小了58%,肿瘤重量减轻了56%。

在实验中,小鼠的跑步量大致为4.1km~6.8km/天。从实验结果可以看出,运动发挥出了明显的直接针对肿瘤的效果。

运动如何对肿瘤发挥作用?

科学家进一步研究发现,在运动组小鼠的肿瘤组织中,有一种免疫细胞的数量远远超过不运动组小鼠——这就是NK细胞。

NK细胞,又叫自然杀伤细胞,是非常重要的免疫细胞,与抗肿瘤、 抗病毒感染和免疫调节密切相关。

运动让NK细胞更快更高效地进入肿瘤内部,对肿瘤细胞进行杀灭。

运动对肿瘤的杀伤力,不仅只表现在本次实验中的肝癌、肺癌和黑色素瘤,在以前的科学研究中,针对乳腺癌和前列腺癌等肿瘤的临床试验也发现,运动能改善患者的治疗和康复情况。

这项研究对健康人群有没有意义?

从实验中可以看出,即使被植入或注射了高风险致癌物,通过运动,依然有部分小鼠避免了恶性肿瘤的发生。

很多健康人群同样处于癌症危险因素之中,吃进去的致癌物质、空气污染、熬夜、久坐不动……要远离癌症,赶紧运动起来吧!

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赵凡尘 副主任医师

上海中医院 肿瘤科

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