那些影响了你的性能力的因素总结

是什么影响了你的性能力

对于性生活，想要更加美满长久，要学会避开一些性欲杀手，下面就来看有什么会影响了你的性生活？

1、压力

在生活中，人们对于工作、家庭或人际关系带来的各种压力随时都会发生。

许多人在压力大的时候，对于性欲的感知会大打折扣。

尝试学习以一种健康的方式，将自己快速从压力当中摆脱出来，这种能力对生活有极大的帮助。

2、伴侣感情

伴侣之间的感情问题是最主要的性杀手。对于女人来说，亲密的感觉是欲望的主要部分。

但无论男女，伴侣之间都要注意避免争吵、沟通不畅、被背叛的感觉、或者其他的信任问题。

3、酒精

小酌一杯会让人感觉更加放得开。但过多的酒精会让人的性冲动麻木，而且喝醉也会让你的伴侣感到非常厌烦。

4、睡眠太少

如果你的性冲动突然消失了，或许是你没有得到足够的休息和睡眠。

研究一下你的睡眠习惯，你是睡得太晚还是睡得太早，是否有睡眠问题？比如失眠、睡眠不足、睡眠呼吸暂停等问题。疲劳会削弱性欲的感觉。

5、有了孩子

当成为父母的时候，在生理上是不会失去性冲动的。

然而，却实实在在的占用了时间和孩子在一起。如果是新婴儿，可以在午睡时尝试......

6、药物

有些药物可以降低性欲，其中包含并不限于这样的药物:

1.抗抑郁药

2.降血压药物

3.避孕药

4.化疗

5.抗艾滋病药物

6.非那雄胺

转换药物或剂量可能会有帮助

7、可怜的身材

努力保持体形，接受自己的身体。如果你对自己的外表满意，会从内心里觉得自己更性感，对自己的认可和自信，可以让人心情愉快。

如果你的伴侣很自卑，向他们保证他们很性感，并鼓励她（他）。

8、肥胖

当人超重或肥胖时，欲望往往会减弱。而且过于肥胖带来的自卑感，这更是雪上加霜。即使很难改变自己的肥胖，至少也要学会改变对自己的看法。

9、勃起问题

有勃起功能障碍的男性，经常会担心自己在性方面会有难堪的表现，而这种精神压力会耗尽他们的欲望。虽然很难以启齿，多多咨询医生，积极治疗。

10、低T

“T”激素，也就是睾丸激素，其作用是刺激男性性欲。随着年龄的增长，或者其他的事情（从精神压力到体重）都会影响男人的性冲动和睾丸激素水平下降。

11、抑郁

抑郁会使人在很多事情上失去乐趣，包括性。如果你在接受抑郁症的药物治疗，也有可能是药物影响，因为一些(但不是所有)抑郁药物降低性欲。

12、更年期

对许多女性来说，绝经后会出现一系列影响性爱的不适，最常见的有：潮热、阴道干涩、情绪变化、皮肤和体毛改变，以及性欲改变。

咨询医生治疗这些问题都可以得到合理、有效的解决，多吃大豆制品，练瑜伽会有很大帮助。

13、缺乏亲密感

没有感情的性爱会杀死人欲望。亲密不仅仅是性爱，如果你的性生活很平淡，多多尝试花些时间在非性方面，聊天,相互依偎,相互按摩。

想办法表达爱而不做爱。逐渐上升的亲密感可以重建你的性欲。

14、前列腺炎

前列腺邻近精囊，当前列腺发生炎症时往往累及精囊，导致精囊炎，因而患者往往会发生阳痿的情况。

前列腺有了炎症就干扰了睾丸的功能，从而使雄激素的产生与分泌受到影响，患慢性前列腺炎后，前列腺液分泌增多，也可抑制睾丸的功能，导致性功能减退而引起阳痿。

如果是出现这些症状：尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，应及时就诊，及时治疗。