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诊后必读

有效防止近视增加的方法有哪些?

发表者:肇龙 3005人已读

哪些方法可以有效的防止近视度数的增加?近视眼能够治愈吗?近视眼到处可见,如果近视眼不治疗的话,近视眼度数的增加也会越来越快。那么如何有效的防止近视眼度数的增加呢?下面我们就一起来看看专家对近视眼度数的增加问题是如何回答的。北京大学第一医院斜视与小儿眼科肇龙

  防止近视眼度数的增加方法有很多,包括:

  1. 注意营养,多吃富含维生素A和维生素C的水果,蔬菜等。

  2. 提高身体素质,加强体育锻炼。

  3. 减轻学习负担,避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等,保持充足的睡眠,用电脑时应多眨眼睛或每隔半小时闭目休息几分钟。

  4. 养成良好的阅读、写字习惯和保持端正的姿势。

  5. 改善视觉环境,如合适的照明,提高眼睛的对比度,增加被视物体的尺寸,减少被视物体的细节和频闪变化等。

  6. 定期做视力检查,并到正规医院进行检查。

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发表于:2014-11-06 20:22

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