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赵愈敏 三甲
赵愈敏 主任医师
徐州医科大学附属医院 眼科

太阳镜的常识及选择

天气渐热、阳光逐渐强烈,戴上太阳镜不但可以抵挡强烈的阳光、保护眼睛,而且还可彰显时尚、个性化的文化品味。众所周知,可见光的光波范围在400纳米到750纳米之间,短于400纳米为紫外线,长于750纳米者为红外线。太阳眼镜起的主要作用就是阻挡紫外线(96%以上)及有害射线,减少可见光的透过率,有效地保护眼睛。如果选择不当,太阳镜不但起不到应有的遮阳作用。还可能对配戴者眼睛的伤害。徐州医科大学附属医院眼科赵愈敏
    一副合格的太阳镜必须能够阻挡紫外线通过,对不同颜色的交通信号具有良好分辨率,而且正规的太阳眼镜属于平光镜系列,屈光度严格控制在0.008度以下。而且廉价的眼镜镜片极容易出现色散等现象,长期佩戴这样的太阳眼镜会使人的眼睛感到疲劳,伤害眼睛。    在目前市场上种类繁多、款式各异的太阳镜中,如何选择一个适合自己的太阳镜呢?在选购太阳镜要注意以下几个方面:
1.购买太阳镜最好还是选择专业的眼镜商店。除了这些正规的眼镜经营商家外,在市场销售的太阳镜中还有不少是通过非正规渠道而来的。这些产品大多出自一些条件、设备很差的手工作坊。由于缺乏完善的检测和管理,这些太阳镜可能款式流行,却毫无质量可言,对眼睛的损害可想而知。
2.吊牌:这个小小牌子常被人忽视。实际上,吊牌上除了告诉你眼镜的生产厂家、商标、出产地,还隐藏了许多有用信息,比如你选购的眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜,是树脂镜片还是其他材料。是否防紫外线等等。
3.镜片质量:辨别镜片质量有一个最简单的方法,就是拿眼镜在眼前来回晃动,看物体是否和镜片一起动。如果是,说明镜片不平整,有凹凸,属于不合格镜片。当然这是对平光镜来说的,如果是近视太阳镜这招可就不太确切了。要检查太阳镜的镜片质量,还可从另外两方面来进行:其一,镜片材料的质量问题。只要把镜片对着光线就可以发现镜片中是否有条纹、气泡和杂质。应力及色彩则需要使用仪器来检测。其二,镜片在研磨加工后出现的质量问题,例如屈光度是否准确。一般的太阳眼镜是没有度数的,也就是屈光度应为0,所以选购太阳镜时要戴上试试有没有眩晕、头疼的感觉。现在市面上也有一些标明度数的近视太阳眼镜出售,不过因为瞳距等指标因人而异,所以如果没有专业人士的指导,消费者最好不要选择这种有度数的太阳镜。视力正常的人如果戴上这种太阳镜,即相当于戴了一副近视或远视镜,一个夏天过来,视力会受到很大影响。另外,镜片的厚度、厚度差、光洁度、划痕等也都可通过仔细检查及相关仪器来发现。
4.色彩:镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。不同颜色的太阳镜镜片往往有不同的用处,您可根据自己的需要来选择。不过灰色、绿色和茶色的太阳镜对紫外线的抵挡作用最好。近年来太阳镜流行橘红、桃红、嫩黄等鲜艳的颜色,但不是每个人都适合这些彩色镜片。随季节不同,选购太阳镜的颜色也相应要有所不同。夏季一般多选用蓝色、绿色或棕色镜片;冬季雪地反光强烈,最好选用黄色、褐色或灰色镜片。光线越强烈越宜选戴深色的太阳镜。但应注意颜色太深的眼镜使眼睛对颜色的分辨能力降低,容易出现颜色混淆,造成交通事故。浅灰色镜片对颜色的辨认影响最小;浅茶眼镜使蓝天看起来较暗,使绿光透过减少;浅绿色镜片使红色光透过减少。
绿色镜片:可减少可见光入眼程度,且不影响视觉的清晰度。灰色镜片:提供最好的色觉感知性,属专家推荐类型。黄色镜片:防红外线较好,能在雾天增进对比度,但建议在开车时不要佩戴(会引起对交通灯感觉混乱)。棕色镜片:在普通太阳光下增加对比度。橘红色镜片:在低照明度情况下提供眼最大的对比度,并能有效滤过蓝光。粉红色镜片:适用于室内环境,如日光灯下工作时使用,如果再附加抗反射膜效果更好。紫色:减少可见光进入眼内的程度,但不影响视觉的清晰度。蓝色:波长太短,易损伤视神经。
    目前市面上红红绿绿的太阳镜,与医学上主张的配太阳镜应以浅色为宜相违背。其实,不少名牌眼镜销售处,大多都是些茶色、浅灰色、淡绿色等有益眼睛的颜色。
    除了休闲、娱乐外,如果真的是为防紫外线,最好还是购买灰、绿、蓝灰色这些真正有遮阳效果镜片的太阳眼镜,因为这些相对柔和的色彩,在看大自然时不会变色,对有车一族尤其适合,因为不会影响他们对红绿灯等交通信号的分辨。
   变色镜是目前较受欢迎的一种太阳镜,它在室外阳光限强的时候,颜色会自动变深。而在光线较暗的时候,镜片颜色又会自动变浅,甚至变得完全无色。
5UV指数:对太阳镜来说,UV指数也就是滤除紫外线效果,是很重要的一个标准,目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%—98%之间,深色镜片比浅色镜片要好些。当然,并不是价格越贵对紫外线的遮挡功能就越强,昂贵的太阳镜往往是贵在它的款式设计以及品牌上。
6.镜框:选择合适的镜框也是一副眼镜得到良好光学矫正效果的保证。不要过大、过重,戴的时间也不宜过长,否则会很容易堕入太阳镜陷阱,戴出些太阳镜综合征,包括:由开始的眼眶下面和面颊麻木,感觉迟钝,逐渐发展到呼吸时鼻部不适,上门牙麻木,刷牙或漱口时有异常感觉,咬合时下门牙感到压力。由于人的面部感觉主要由三叉神经支配,三叉神经的眶下支,经眼眶下缘的眶下孔穿出,而厚架、宽边、重分量的太阳镜,往往压住三叉神经眶下支,因而引发出一系列症状。预防太阳镜综合征的有效方法就是合理的选用和佩戴太阳镜。一旦患太阳镜综合征,就要停止戴镜,并服用维生素B1B6AD丸,局部予以热敷、理疗、针灸、推拿、按摩等。症状轻者一般停止戴镜14周后,可逐渐消失。症状严重者应及时到医院检查治疗。
7.镜片材质:目前市面上最常见的有玻璃和树脂。玻璃镜片的缺点是易碎,容易刺伤眼睛。和玻璃相比,树脂镜片有下列优点:不易破碎、重量轻,而且透光率高。所以,最佳的选择还是树脂镜片。至于水晶镜片,由于缺点较多,现在已经很少使用了。
8.款式:因为太阳镜是时装的组成部分,因而其款式要配合脸型、皮肤色泽及衣服颜色。试戴时,除照近镜外,还要照全身镜,以看整体配合效果如何。圆形脸:您需要直线型或有棱角的镜架来弱化您的轮廓,请选用深沉、含蓄颜色的镜片减少肥胖感。 方型脸:与圆形脸正好相反,您需要有些圆角,流线型的镜框来衬托您不羁的非凡气质。 三角型:这种脸型的人应尽量避免用大镜框、方型框架,因为这样更会显得脸型上宽下窄,使用细镜框,圆形镜框,颜色鲜亮为最好。 椭圆型:应该说,您天生就是个戴太阳镜的坯子。不管什么款式都非常适合您,注意一下大小比例就可以了。长方型:您最适合佩带的是大框架的太阳镜,因为脸的长度要大于宽度,这样可以弥补脸长的形象。颜色也以深色为主。 另外鼻型也与佩带太阳镜有关:大鼻型建议您佩带大镜框以取得平衡、小鼻型自然需要相对较小的镜框、浅色、梁高的镜框来让鼻部感觉较长。鼻子太长的话您可以选用双梁镜,这样鼻部就显得较短。近年来新款的太阳镜突出了色彩外形的夸张。月蓝、明黄、淡绿、莹粉等鲜明颜色,在艳丽的夏日里耀眼夺目。方形、两角微翘的镜框展现俊男靓女的不凡性格,珠光框、多色框是购买热点。在镜片式样上也一改往年的细线条,显现十足的张扬之美,弯弧形的设计,让眼镜更符合脸部轮廓,戴起来比较贴脸。一些镜片还夸张得超出了基本脸型,挡风镜般的造型给足了人耍酷的理由。
9.屈光不正者的太阳镜:近视或远视患者一般选用定做的、有一定度数的太阳镜。近年来深受青年朋友欢迎的一种新型太阳镜,其特点是将近视眼镜与太阳镜非常和谐的搭配,分身有术的实用性被发挥的淋漓尽致。今季的套镜开始注重外观的美感,运用纤细的的金属框塑造斯文秀雅的你,特别适合眼睛有一定度数的莘莘学子佩带,届时一个完全不同的你将以全新姿态示众。
10.特殊人群:给孩子们戴太阳镜一定要保证其安全行。其次重量越轻越好,6岁前尽量不戴太阳镜。如果外界光线太强,可戴1~2小时,返回室内立即摘下。司机要选用既能防紫外线和降低光的强度,还能有效滤除眩光的偏光太阳镜。对于闭角型青光眼、视神经炎、色盲及色弱、低视力患者不宜戴太阳镜。

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赵愈敏
赵愈敏 主任医师
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