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中国中医科学院广安门医院 心身医学科

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医学科普

更年期易患哪些病?

发表者:赵志付 8253人已读

 

2012年11月9日  北京广播电视报 养生保健版报道中国中医科学院广安门医院心身医学科赵志付

 

    生活中我们常常听到一些女性朋友以自己进入更年期来自嘲。是否进入更年期,不能自己说了算,可通过有关诊断来确诊。一是更年期多发生在妇女45—55岁之间;二是实验室检查排除器质性病变,有全身性的植物神经紊乱的表现,如潮热、汗出、失眠、心烦、急躁、肌肉关节痛、焦虑、抑郁等躯体及精神、神经症状等;三是妇科检查子宫颈和阴道上皮萎缩,局部分泌物减少。如具备第1—3项可诊断为更年期,随后可对症治疗。

    不论男性还是女性,到了一定的年龄,都要经历更年期,但一般情况下,女性表现得更为突出,如有的人健康每况愈下,情绪反复无常,往往给人以病态的感觉。对此,中国中医科学院广安门医院心身医学科主任赵志付教授指出:大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状。但有少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重,甚至影响生活和工作者,则需要药物治疗。

 

更年期是典型的心身疾病

    很多人到了更年期,不仅身体可能会出现严重的不适,心理上也会有比较突出的问题。赵志付教授特别强调:更年期综合征以潮热、汗出、心悸、胸憋、烦躁、郁闷、睡眠障碍等症状为主,是典型的心身疾病。更年期女性的心理、生理变化原因主要多为:在人生命的五十年至六十年中,一些心理的、社会的压力积累导致了人际关系的变化,矛盾冲突加大;子女矛盾、父母矛盾、配偶关系变化,个人追求目标与预期相抵触;更年期生理变化失去了人生乐趣,使其心身负担过重,引起心理和生理的变化等。

 

更年期易出现心身七大疾病症状

    现代中医正式将更年期定名为“经断前后诸证”,属于中医的“虚损”、“脏躁”、“郁证”等范畴。临床常见阴虚火旺、脾肾阳虚、心肾不交、心胆气虚等证。更年期常见的心身疾病表现主要有七大类:

1.月经的变化:月经初呈周期紊乱,经量减少,经期缩短,至完全绝经;或周期延迟,经量少,有时有血崩,继以不规则出血,最后绝经,或突然绝经。

2.精神神经系统功能紊乱:主要是植物神经系统功能紊乱,表现为阵发性面部潮红,头颈部胀热、出汗、畏寒、烦躁不安、情绪不稳易激动、失眠、抑郁、皮肤发麻、刺痒、头痛、腰背痛、眩晕、耳鸣、记忆力减退等。

3.心血管系统功能紊乱:心悸,心动过缓、过速,血压波动性升高。

4.代谢功能紊乱:形体肥胖,尿糖、血糖升高,糖耐量减低,有不同程度的骨质疏松。此期性器官亦发生变化:外生殖器开始萎缩,阴道黏膜变薄,局部抵抗力降低,易发阴道炎。子宫、输卵管、卵巢、乳腺等组织也逐渐萎缩。

5.更年期精神病:常以某些精神因素或躯体疾病为诱因,有更年期综合征的症状,但以情感抑郁、焦虑紧张、多疑或被害妄想为主要精神症状,无智能障碍,无人格衰退。

6.神经衰弱:多见于青壮年的体弱者,病情反复波动,每因情绪不佳、思虑过度、睡眠不足而加重。有头昏头痛、多梦易醒、健忘、注意力不集中、焦虑抑郁等。

7.其他方面的症状:如关节疼痛,似关节炎症状,大多有肩、颈、腰及关节周围肌肉软组织疼痛,但不严重,劳累后明显。

 

中医可有效对症治疗更年期疾病

    若处于更年期,感到自己身体不舒服时,应及时到正规医院接受治疗。赵志付教授谈道:中医认为更年期综合征的发生主要由于肾气衰退、肾阴亏虚、阴阳平衡失调所致。因此,应以治肾为本,兼调心肝脾等脏腑,根据临床症状,进行辨证施治,处方用药。

1.肝肾阴虚证:肝肾阴虚证的主要表现为:月经周期紊乱,经量多,血色红,或有血块,头晕目眩,耳鸣不寐,潮热盗汗,烦躁易怒,五心烦热,腰膝酸软,肢麻似蚁行,舌质红,少苔,脉细。可采取滋阴降火的方法进行治疗。

2.脾肾阳虚证:脾肾阳虚证的主要特征为:月经数月不行,经血色淡质稀,畏寒喜暖,面浮肢肿,头重体倦,神疲健忘等。治疗方法主要以温补脾肾为主。

3.心肾不交证:心肾不交证的主要表现:经期紊乱,量少色红质稠,烘热频发,咽干舌燥,心烦失眠,心悸怔忡,头晕健忘,尿赤便秘,舌红苔薄,脉细弦或细数。治疗方法以滋阴益肾,清心安神为主。

4.心胆气虚证:心胆气虚证多表现为:心悸胆怯,遇事容易受到惊吓,气短倦怠,焦虑忧郁,悲观消极,睡眠不踏实易醒,爱做噩梦,脉弦细等。治疗方法主要以益气镇惊,安神定志为主。

 

积极调适有助顺利度过更年期

    一般认为,妇女进入更年期后,家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担,使更年期综合征易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女,更年期综合征就更为明显,甚至喜怒无常。更年期综合征虽然是由于性生理变化所致,但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。对心理比较敏感的更年期妇女来说,生理上的不适更易引起心理的变化,于是出现了各种更年期症状。因此,做好各方面的调适十分重要。

1.保持情绪乐观愉快:良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛。不怨天尤人,开朗乐观,积极向上,这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

2.饮食平衡有营养:更年期如有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮、牛奶等。此外,要少吃盐,避免吃刺激性食品,如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。身体发胖,血脂、胆固醇增高的人,应选择富含优质蛋白质和低脂食物。

3.锻炼身体,增强抗病能力:更年期女性可选择适合自己的运动方式,坚持锻炼,增强抗病能力。尤其是患精神抑郁的更年期妇女,可通过坚持运动锻炼,来缓解和治疗精神抑郁

此外,还应注意适当的修饰打扮,因为良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增,充满信心。更年期女性适当修饰打扮,会让您尽显成熟之美。

   赵志付教授告诉人们:对于更年期不必恐惧,只要注意养生保健,始终保持乐观、积极的态度,再辅以饮食调养,必要的治疗,女性朋友就可以轻松度过这一关,享受幸福的生活。(红岩文/摄)

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发表于:2012-11-28 23:00

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    游** 2012-11-29

    赵主任和蔼可亲,我用过赵主任的药很见效。谢谢赵主任!

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