首页 我的
邹商群 三甲
邹商群 主任医师
珠海市妇幼保健院 儿科呼吸

对哮喘患儿十分有益的锻炼项目--游泳

 

    游泳是增强呼吸功能的最佳运动。由于水的密度比空气大数百倍,因此在水中运动时胸腔受到的压力很大,特别是吸气时要克服水的压力才能进行,这无疑是呼吸肌的负重练习,因此游泳可使呼吸肌变得强而有力,增加胸廓的活动度,大大增加肺活量。游泳时身体成水平姿势前进,体内的血液循环不受重力的影响;再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用,有利于静脉回流,因而血液循环旺盛。所以长期游泳的人,心脏的肌肉亦发达,心脏收缩有力。此外,由于游泳是在水中进行,人的体温和水温、气温之间都存在着差别,甚至在气温和水温相同时,人体感觉也不一样,例如当水温20℃时,人在水中会感到寒冷,而在同样温度的空气中却感到温暖;水温在30℃时,人在水中会感到凉爽舒适,而在同样温度的空气中,则感到有些热了,因此经常进行游泳活动,能够提高人体的体温调节功能,起到预防呼吸道疾病的作用。 珠海市妇幼保健院儿科呼吸邹商群
 

 

 

真诚赞赏,手留余香
邹商群
邹商群 主任医师
珠海市妇幼保健院 儿科呼吸
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开