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医学科普

减肥会导致不孕不育??

发表者:翟志瑾 86人已读

三四月份春暖花开,又到了快穿裙子的季节了!姑娘们又开始一年的减肥大计了!前不久,上海警方破获一起生产、销售添加违禁成分的减肥类食品案件,某网红因销售违禁减肥食品被刑拘,引起网民高度关注。
减肥,一直是人们关注的话题,但是如果过度减肥,只会适得其反。据翟医生了解到,有很多爱美人士为了达到减肥目的,选择长期节食减肥。但其实过度减肥除了会出现贫血、内分泌失调等不良后果,对备孕的你来说也非常不利,因为过度减肥还会危害到生育能力。
那么,过度减肥对生育力到底有哪些影响呢?惊!过度减肥会影响生育力?!求真相!翟医生在这里绝不是危言耸听,过度减肥对于女性生育力非常不友好,一起来看看过度减肥对生育力的危害吧。
1、内分泌紊乱,导致月经失调如果服用不当,对于人体的神经中枢有影响,严重者还会引起内分泌紊乱,月经失调,还会使女性不能正常排卵,引发不孕。
2、造成卵巢储备力下降,导致卵巢早衰病理性闭经又会抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢储备力下降,因此卵巢功能过早衰退,造成不孕。
3、中枢功能紊乱,造成排卵困难体重过低时会使脑垂体便会分泌不出促性腺激素,无法促使卵泡成熟,还会造成排卵困难,引发不孕。
4、过度减肥易患子宫内膜异位症。据了解,子宫内膜异位症患者往往体型偏瘦。子宫内膜异位症会引起盆腔内的组织出现粘连等问题,影响输卵管拾卵功能;还会导致排卵功能出现异常,也不利于受精卵的运送。
5、子宫脱垂没有足够量的脂肪保护,容易导致子宫颈下垂。严重的话可能导致宫颈口感染,引发宫颈炎。当然,在急性发病期间,还可能影响怀孕。
6、性欲减退不健康的饮食习惯,使身体素质日渐下降,还会出现性感受减弱等性功能障碍问题。
这么多危害想想都怕!有什么方法可以推荐吗?怎么样?备孕的小姐姐们这回知道过度减肥不良后果的严重性了吧,想要减肥还是要选择科学的方法哦~别急,翟医生已经为大家整理出来了,赶快收藏吧。
1、改变饮食结构:适当改善饮食的结构,减少高脂食物的摄入,可以用水果、蔬菜、谷物等低热量的食物进行补充,但是不要减少营养的摄入。
2、户外运动:通过户外有氧运动来消耗体内脂肪,建议每次把时间控制在30分钟以上为宜。
3、作息有规律:养成良好的作息规律有益于身体健康,而且对于减肥也有一定的作用。熬夜容易引起失眠,往往会使人体免疫力下降。
4、多喝水:喝水可以加速体内代谢循环,对于脂肪有促进燃烧的作用。但饮料还是要少喝,毕竟饮料中含糖量过高,对身体健康非常不利。
总的来说,科学减肥就是“管住嘴,迈开腿”,相信你向他人询问减肥方法的时候,往往得到的都是这个回复。对于备孕的小伙伴也是如此哦,从饮食、生活上进行改善,无论是减肥还是备孕都是有帮助的,赶紧行动起来吧!

本文是翟志瑾医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2021-03-30 06:34

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