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钟小文 三甲
钟小文 住院医师
江门市五邑中医院 治未病科

痛经,实用有效的方法-艾灸

痛经是困扰女性的常见病症之一。生活中,有很多女性在“那几天”都会感到小腹疼痛、出虚汗、浑身乏力,严重者痛的在床打滚、呕吐、甚至痛昏过去,严重影响生活、工作和学习。江门市五邑中医院治未病科钟小文

中医认为这些多数是由寒凝、气滞、血瘀长期积累造成的,也有因为气虚亏虚的。中医中提到:“邪之所凑,气之必虚”,而艾灸有补元气、通经络的功效,恰恰能够改善女性的痛经症状。艾灸时,从月经前7~10天开始,直到月经结束算一个疗程,只要能够坚持艾灸治疗,都能起到很好的效果。

广东省首批名中医学术经验继承人钟小文研究痛经多年,总结了许多实用的经验。特别是在运用艾灸治疗痛经方面颇有心得。

对于气虚亏虚的痛经患者来说,这类患者容易气短乏力,易疲劳,面无血色,月经色淡,量少或多(月经量多是因为气虚不能固摄血液)。选取的穴位主要为气海、足三里、三阴交。用三支艾条一起灸,每次每个穴位艾灸时间根据疼痛严重程度在30-60分钟,每周两次。

对于因寒凝、血瘀、气滞的患者,这类患者多表现为月经量少,血块多,颜色暗,面色黯,有雀斑或黄褐斑,疼痛较厉害。选穴为关元、膈俞、太冲。还可选用隔盐灸、隔姜灸、隔附子饼灸。

再有,有些女性月经期出血量大,或有功能性子宫出血,要艾灸隐白穴,艾灸该穴位有止血作用。除了妇科出血,其他疾病如产后大出血,也可通过艾灸该穴位止血。艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定,一般在月经前7~10天开始灸,每次艾灸10-20分钟,直到经期结束

艾灸神阙穴(肚脐)作为平时的调理是很好的选择。每周两次,每次艾灸30分钟。对于调理月经,增强体质均有好处。

钟小文
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