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转载 4妙方对治4种常见病,现在收好,少往医院跑!

代金刚 副主任医师 好大夫工作室 中医科
2016-07-23 168人已读
代金刚 副主任医师
好大夫工作室

中医博士:4妙方对治4种常见病,现在收好,少往医院跑!

夏天气候炎热而生机旺盛,人体新陈代谢加快,阳气外发,伏阴在内,气血运行也相应地旺盛起来。好大夫工作室中医科代金刚

针对夏季常见的热伤风、中暑、心烦失眠、急性胃肠炎等不适,中国中医科学院医学实验中心博士代金刚,为大家推荐了四个养生小妙方,对治夏天的这四种常见病,现在收好了,少往医院跑!

1??热伤风服金银花山楂汤

热伤风是夏季常见的一种感冒类型,由风热之邪气侵袭人体所致,症状有发热、鼻塞、流涕、自汗、头痛、纳差等。此时,可服用金银花山楂汤。金银花清热解毒,山楂酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。可以消食健胃,行气散瘀。蜂蜜可以和营卫,养脾气,除心烦,疗口疮,明耳目。

金银花山楂汤做法:金银花30克,焦山楂20克,蜂蜜100克。将金银花与山楂放入砂锅内,加水置旺火上烧沸,约5~10分钟后,将药液滤入碗内。再加水煎熬10分钟。后滤出药液,将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀,可随时饮用。此方适用于热伤风伴有阴虚纳差者。有糖尿病者去蜂蜜,加焦麦芽30克。

热伤风后,还可以用清凉油、风油精在风池、太阳穴等部位进行点揉,可以起到一定缓解作用。

2中暑喝薄荷粳米粥

天热容易造成中暑,当出现疲倦无力,不欲饮食,头晕等表现时,则属于轻度中暑,可以常喝薄荷粳米粥。

薄荷粳米粥做法:新鲜薄荷30克,大米60克,冰糖20克。先将薄荷加水煎汤,待其冷却。再用大米煮粥,快熟时加入冰糖、薄荷汤,再煮一二沸即可。每日两次。方中粳米能补脾、养胃。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能。冰糖味甘、性平、无毒,入肺、脾经,可以补中益气,和胃润肺,止咳化痰。三物合用,可以在芳香解暑化湿的同时,固护脾胃,补充因为大量出汗而丢失的营养物质。需要注意的是,本方适用于中暑胃肠不适、食欲下降为主要症状者。

3??心烦喝麦冬酸枣茶

夏天属火,火气通于心,火性为阳,阳主动。加之心为火脏,两火相逢,所以心神易受扰动而不安,出现心神不宁,引起心烦,睡眠不实。

麦冬酸枣茶做法:取麦冬和酸枣各30克,冰糖适量,将麦冬和酸枣入水,大火煮沸后转小火煮15分钟,加冰糖煮至融化即可代茶饮。麦冬养阴生津,润肺清心。酸枣可起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用,同时又能达到一定的滋补强壮效果。

4??肠胃炎大蒜配面汤 

夏季是肠胃炎的高发季节,病人一般会以腹痛、呕吐、腹泻为主,腹泻一日数次或十数次。多是由于食用生冷食物造成的。需要注意腹泻后应多补充水分、吃冷饮也要节制。

大蒜配面汤做法:取紫皮蒜1~2枚,将蒜捣成泥,用稀面汤和匀,服用后卧床休息。现代研究认为,大蒜具有很好的杀菌作用,辅以稀面汤助饮,可以保护胃气。夏日气温高,暑热邪盛,难免会出现各种不适。中医博士推荐的这四个妙方,对治夏天四种常见病,现在收好了,以后能少往医院跑。一定要告诉身边的每一位朋友!

(注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。)

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