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周华茂 三甲
周华茂 副主任医师
南华大学附属南华医院 疼痛科

健康的秘诀


    我们常用“长命百岁”来表达对长辈们身体健康的美好祝愿,怎样使愿望变成现实,人人都能到了100岁仍然身体健康?答案就在日常生活的细节中:

1. 常喜心态。保持常喜心态,不急不躁,可以避免血管强烈收缩,减少血管壁损伤,有利于我们大脑、心脏的健康。南华大学附属南华医院疼痛科周华茂

2. 尊重自然。尊重自然规律,遵守人体生物钟,保持科学的生活习惯,有利于保持人体正常免疫力,抵抗疾病侵袭。

3. 坚持锻炼。运动锻炼,可以促进血液循环,增强肌肉筋膜,保持脊柱和关节的健康。

4. 医生帮助。有了疼痛不要忍,请找医生来帮忙。医生可以帮你找出病因,减轻疼痛,恢复身体健康。



真诚赞赏,手留余香
周华茂
周华茂 副主任医师
南华大学附属南华医院 疼痛科
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