预防流感

伴随着强冷空气的发威，我国中东部将出现大风、剧烈降温和雨雪天气，这种天气容易导致疾病特别是伤风感冒类疾病的发生，有可能加重目前流行性感冒的发生程度。如何才能远离大风降温天易出现的疾病呢？

流行性感冒（influenza，简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。当前，全球甲型H1N1流感疫情持续迅速蔓延，我国不少地方甲型H1N1流感患者骤增。

10月份，我国大部气温明显偏高，而此次强冷空气入侵将带来气温突然大幅度下降，使人们的体温调节功能难以适应，同时感冒病毒的致病力增强，如果防备不善，1至2天内就会有大批人罹患流感。甲型H1N1流感疫情防控形势十分严峻。

预防流感大体可以从以下四个方面做起：

1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。

4．药物预防：科学研究表明，服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50％左右。建议体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。(GY)