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周宇 三甲
周宇 副主任医师
北京市昌平区中医医院 皮肤科

不洗脸真的皮肤可以变的更好吗---浅谈面部皮肤问题的护理

首先,懒到不洗脸的朋友就不要看了,因为以下的内容主要讲解的是过度刺激导致的皮炎的护理。北京市昌平区中医医院皮肤科周宇

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这个工人因为脸部一面被阳光长期照射能明显看出日照对皮肤的损伤,那么下面大家可能会想我要卖防晒霜给大家了,不是的,我想给大家聊聊面部皮肤问题,主要是面部皮炎的护理问题。
临床中经常会有女性朋友出现面部的红斑丘疹瘙痒,严重的会有面部肿胀等等,严重影响人的心情,毕竟看脸的年代(好吧内涵也很重要),门面的事没有小事。因此焦虑的心情可以理解,这个时候一般会有以下的对话发生:
A.大夫,我的脸怎么了
B.用什么化妆品
A.我从网上购买的一种面膜,据说很好用,我用了有很神奇的效果,但最近脸反复出问题,只有用那个面膜才有用
B.那可能面膜存在问题,比如里面有激素成分
A.那怎么办啊,大夫,我涂点什么啊
B. 这种情况我们最好停用一切外用的东西,让皮肤修复
A.好,明白了大夫,那我用吃药吗
B.我会给你一切控制症状的口服药物
A. 好的,那有涂的吗?
B.我刚才说了,不要涂东西
A.好的,大夫,我想好快点,能涂点什么呢
B.再强调一遍,不要涂东西
不要外用任何制剂,患者朋友的心情可以理解,毕竟皮肤问题,我们第一反应就是应该涂点什么呢,但是面部皮肤问题大部分都和长期过量应用面部化妆品等有关系,因此最好的办法就是不要涂东西,不要涂东西,不要涂东西。
当然了,我的意思不是排斥化妆品,毕竟合理运用化妆品对我们的皮肤还是可以起到非常好的保护和美容作用,比如防晒霜效果就很好,我这里所说的不要涂东西是要提示大家避免对面部造成刺激,因为刺激会造成皮肤损伤老化等问题,那么什么是对面部有刺激的东西还有应对的方法有哪些呢:
1、日晒:
除了每天保持一定的日晒能促进维生素D(帮助钙质沉积)的形成,日晒对皮肤基本上就是造成老化了,特别是面部,想要皮肤好防晒一定要做,无论是物理防晒还是化学防晒,不管阴天晴天都应该做好防护。
2、热刺激:过热会刺激皮肤血管过度膨胀,造成红斑及色素沉着,加重炎症,因此在面部皮肤有问题的时候,一定要避免热水刺激,可以用常温水轻轻的洗或者是不洗也是可以的。
3、不当的化妆品:主要有劣质的化妆品,连卫妆字都没有的要慎重选择了,还有就是效果特别好的,特别好就是那种有神效的,比如美白一用就白(可能含铅),一用所有的皮肤问题都没有了(可能含激素),这些都不是化妆品了,而是一种刺激源了,借用奔驰的广告语(要不要交钱啊),The Best or Nothing(最好或者是没有),如果用可以用基础的化妆品或者是质量比较好的(比如国外的一些大品牌,国内的一些正规化妆品也是可以的)
4、不良的情绪:这个也很重要,我们的皮肤最好的时候是婴儿时期,
光滑紧致细嫩水亮,所有的好词都可以用上,随着年龄的增长,皮肤一直是在老化的,我们做的只能是延缓衰老,但无法回到婴儿的皮肤,所以我们要调整自己的心态,做一些皮肤护理是应该的,不过不要为了皮肤好做各种保养治疗,要记住任何的改变都可能付出一定的代价,而结果未必理想,这个不是批评美容,而是希望大家选择合理的美容,保持良好的心态,这样皮肤才能更好。
5、缺觉:好的睡眠时一剂良药,自然的健康状态会反应到面部(什么,睡不醒的怎么办,那你的皮肤也回不到婴儿的皮肤,该醒醒了)
6、饮食:不良的饮食刺激皮肤,比如过食辛辣牛羊肉海鲜,都会加重皮肤毛囊感染等问题(那能吃什么啊,我感觉好吃的必然有很多调料,如果又好吃又健康,那真会很贵的)
7、朋友或者老公的不良言语:比如黄脸婆这种话就是刺激。周围人的评价也是对我们有正面或者负面的影响,如果你没法评价别人的皮肤用水嫩的像婴儿一样这样的话 ,那么你可以说你真的很有气质这种比较中肯的赞美,记得给别人好心情也是给自己好心情(遇到不好听的话也别当真,咱们不是保养着嘛)
说了这么多,其实我想表达的是,过度的皮肤保养其实也是会带来很多问题的,面部皮肤很脆弱,如果您已经出现皮肤问题还是要在医生的指导下进行治疗的(文中观点仅为个人观点,如有雷同,可能是相互抄袭),给皮肤一个放松的时期很必要的,可以试着停下来,享受一下皮肤自然恢复的乐趣(人的皮肤自我修复能力很强的,大家可以放心),能做到休养生息,护养结合,无限接近婴儿皮肤还是可以做到的。不洗脸的意思是不要刺激皮肤我想这就是精髓吧。

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周宇
周宇 副主任医师
北京市昌平区中医医院 皮肤科
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