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陈壮忠 主治医师
广州中医药大学第一附属医院 肿瘤科

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心支招对抗"肿瘤君"

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心支招对抗"肿瘤君"

2016-04-16 19:03:08来源:南方日报作者:曹斯广州中医药大学第一附属医院肿瘤科陈壮忠

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 南方日报讯(记者/曹斯 实习生/符畅 通讯员/张秋霞 )4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。笔者16日获悉,广州中医药大学第一附属医院举办了主题为“抗击癌症,从了解开始”的讲座和义诊活动,进行肿瘤知识科普,并为防治肿瘤支招。

 据了解,全球每年癌症死亡人数约820万,其中,中国占了近三成。人口老龄化、环境污染和不健康的生活方式,如吸烟、缺乏锻炼和饮食不规律等,是癌症发病率不断增高的主要原因。

 “据研究估计,通过适宜的饮食,加上适度的体力活动和维持适宜的体重,并持之以恒,可使目前人类恶性肿瘤减少30~40%,可将发生恶性肿瘤的危险性减少60~70%。”广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠介绍,肿瘤防治可以遵照“三师而行”,即化身“医师”、“厨师”、“禅师”与“行者”。

 【珠姐支招】 “医师”——医师指导,专业诊治

 “肿瘤的发生、发展是一个多因素、多步骤的结果,也是一个动态的发展过程,所以肿瘤需要综合治疗。”林丽珠认为,“在癌前疾病或癌前病变的时候,可使用中医药来减轻症状,预防发生癌变;早期肿瘤病人则应该争取通过手术、放化疗等治疗达到根治肿瘤的目的,同时利用中医药来减轻副作用,提高免疫力,抗肿瘤复发转移;晚期肿瘤病人进入姑息性治疗阶段,可以通过中医药扶正祛邪,减轻肿瘤负荷,缓解各种症状,提高生活质量。必要时可配合放化疗、微创等联合控制肿瘤。”

 “厨师”--营养均衡,合理忌口

 “医生,什么时候需要忌口?”“医生,要吃什么补充营养?”肿瘤病人及家属时常有这样的疑问。

 “肿瘤患者是应该适当忌口,但并不是什么都不能吃。过分燥热或者寒凉的食物不要吃。”林丽珠指出,肿瘤病人的主食应以谷类为主,但糖尿病患者应适当减少摄入;要多吃蔬菜、水果,补充各种维生素和纤维素;每天要吃一些奶制品、豆类和豆制品,并适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉,尽量少吃肥肉和荤油;要保持清淡,尽量少吃盐。同时要注意饮酒适量。

 “禅师”--摆正心态,认识肿瘤

 “长期的精神刺激或者突然受到剧烈的精神创伤,超出了生理活动所能调节的正常范围,可造成人体内在的阴阳气血、脏腑经络的功能失调,导致疾病发生。”林丽珠说,“防治肿瘤,要学会微笑,要学会释放压力。保持良好的心情,七分治病,三分靠养。好心情是治病的基础,微笑是最好的药物。”

 “行者”--严格作息,合理锻炼

 “你要好好休息!”很多医生都会这样建议患者。林丽珠表示,这里的“休息”是肿瘤患者应该遵守正常的作息时间,在力所能及的前提下干点工作或打太极拳、做做八段锦、练气功、散步等,而不是躺着不动。

 “即使是晚期肿瘤病人也应该在力所能及的条件下,适当参加体育锻炼。同时,多看电视节目、听广播、听音乐、和别人聊天,也会使心情变得轻松愉快些,有利于养生,病人的抗癌路程将走得更远。”林丽珠建议,病人应当安排好时间,按时作息,选择合适的锻炼场地和项目,并且要循序渐进,量力而行,注意效果和并发症。

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陈壮忠
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