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医学科普

湿疹患者能洗澡吗?

发表者:樊卓 677人已读

皮肤表面的过多汗液、微生物、过敏原、污垢等刺激物可以诱发或加重湿疹,洗澡可以冲掉皮肤表面的这些物质。所以,当然能洗澡。但医生经常交待湿疹患者少沾水。那到底该怎么做啊?

1.患处皮肤在渗液即“流水”时不要洗澡。

2.避免过度洗澡。一般每日最多1次或隔几日1次。

3.避免烫洗!水温不要超过40摄氏度,因为高温对皮肤有刺激作用,会加快皮脂屏障(可以理解为皮肤保护膜)丢失导致皮肤干燥。水温推荐在37摄氏度及以下,最好在30摄氏度左右。在不着凉的前提下,推荐水温尽量低些。

4.洗澡时间不要太长,5-10分钟就行,不要超过20分钟。

5.推荐使用浴盆进行泡浴,而不是淋浴。泡浴也更方便使用温度计测量水温。

6.避免使用肥皂、硫磺皂等碱性洗涤剂。因为我们皮肤表面是弱酸性环境,碱性洗涤剂对皮肤油脂和皮肤角质层清理的太厉害了,对皮肤的损伤较大并加重湿疹。

7.沐浴露可以使用,但是只能用到没有湿疹的皮肤处,皮肤损伤的地方,不要使用,以防浴液成分通过皮损进入体内,导致过敏、湿疹加重。即使使用沐浴露,也不要每天都用,建议皮肤脏,清水洗不干净的时候再用。选择沐浴露的时候,要使用偏酸性或中性的、不含香精,防腐剂少的。

8.不要用搓澡巾、浴盐,不要用力搓皮肤,轻轻冲洗干净就行,以减少皮肤屏障的损伤。

9.洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤,不要用力擦拭,不要擦的太干。当皮肤表面还润润的时候就涂上保湿霜。因为此时皮肤还蕴含水分,涂保湿霜的效果更好。尽量选择低敏或抗敏的保湿霜。

西安医学院第一附属医院皮肤科 樊卓
2020年2月27日

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发表于:2020-02-27 19:13

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