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乳腺的自我检查方

张建军 主任医师 乌鲁木齐市妇幼保健医院 乳腺外科
2011-10-09 1346人已读
张建军 主任医师
乌鲁木齐市妇幼保健医院

时间:月经干净后5~7天为宜  地点:光线充足、温度适宜的洗浴间、卧室均可

1、视诊:脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂,观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度,乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂,乳房表面是否有橘皮样的水肿、酒窝样的凹陷、肿物凸痕,乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰,用力按压,使胸部的肌肉绷紧起来,身体做左右旋转状继续观察以上的变化。乌鲁木齐市妇幼保健医院乳腺外科张建军

2、触诊:采取立位、坐位、仰卧位均可。检查时用食指、中指及无名指的第一节指腹在乳部组织上做小圆圈运动,以检查是否有硬块。划小圆圈时,指尖紧贴皮肤按摩,不要离开皮肤。可以用润肤霜或爽身粉涂抹乳部按摩,或浴后在湿润的皮肤上按摩。大部分的乳腺肿瘤发生在乳房外上部,检查范围应包括所有的胸部组织,由腋下开始,延伸至乳房下的肋骨,横至前胸骨,向上经过锁骨,然后横过前肩,回到腋下。用左手检查右乳,而右臂弯曲成直角向上平放。然后用右手检查左乳,重复同样姿势。检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有异常的分泌物,通过检查,如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。检查乳部每一步分时,要用不同程度的压力:先用轻微的压力,再用中等的压力,然后加强压力,直至检查遍及整个乳部组织。切记不要用手指抓捏乳腺组织,人为造成肿物错觉;不要漏查某一部位,以防错过发现肿瘤的机会。

为防止检查部位遗漏,可按照一定固定的顺序进行检查如:

1、分区法:从乳房上方顺不同分区逐渐移动检查,按外上象限(包括乳尾及腋下)、外下象限、内下象限、内上象限、中央区(乳头、乳晕区)顺序系统检查有无肿物。

2、同心圆法:同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸,同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈,逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。

3、钟表法:放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸,然后再向123……点钟的方向触摸,并以此类推,直至将整个乳房都检查一遍。

4、带子法:上下触摸将乳房想象成一系列垂直的带子用手指沿着每一条带子上下触摸,在围绕乳房进行触摸的过程中,用手指画一些小圆圈,直至将整个乳房都检查一遍。

 

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张建军 主任医师

乌鲁木齐市妇幼保健医院 乳腺外科

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