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医学科普

脑中风家庭康复指导

发表者:朱康归 555人已读

脑中风又称“脑卒中”或“脑血管意外”,泛指因脑血管阻塞或破裂所致的脑部疾病,主要包括缺血性脑卒中(脑梗死)和出血性脑卒中(脑出血)。

脑中风的常见征兆包括:突发脸部或四肢麻痹无力;突然的言语不利或不省人事;突发视力障碍;突然晕倒;突发不明原因的剧烈头痛。应特别警惕这些征兆,及时就医。

▲缺血性脑卒中(脑梗死,右)和出血性脑卒中(脑出血,左)

脑卒中危害极大,中国脑卒中发病率处于全球高位。据中国卒中学会统计,中国平均每12秒就有1人发生卒中,每21秒就有一人死亡。高血压、高脂血症、颈动脉狭窄和房颤,是诱发脑卒中的四大危险因素。

脑卒中的治疗大致包括3个环节:紧急处理,预防复发,和康复训练,具体需严格遵医嘱,需按病情发生发展进行治疗决策。另外,平时调整生活方式有助于控制危险因素,降低中风发生风险。

对于脑卒中患者来说,时间就是大脑,首先应当第一时间积极配合医生治疗,这点至关重要。接下来,治疗稳定期的康复训练,对于脑中风后遗症康复也很重要。下面分享脑卒中患者在家自助康复训练的科学方法。

图片来源:复旦大学华山医院

脑卒中患者家庭康复自助训练中,还应当注意如下事项:

(1) 训练前在仰卧位下做缓慢的深呼气和深吸气运动,增加肺换气功能,促进胸腹腰背肌的运动(以腹式呼吸为主)。

(2)合适的训练强度:要考虑到患者的体力、耐力和心肺功能情况,在条件许可的情况下,适当增加训练强度是有益的。当患者在训练时出现心率、血压、血氧饱和度的明显变化,或出现明显胸闷气短、晕厥、胸痛时应停止或调整训练强度。

(3)家属要给予更多的关心和支持。

(4)并发症的预防。

(5) 接受预防跌倒宣教。

(6) 适当的环境改造。

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发表于:2020-02-07 21:09

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