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原创 干眼的预防和治疗

张明亮 主任医师 湖南省中医附一医院 眼科
2013-09-21 2914人已读
张明亮 主任医师
湖南省中医附一医院

1.使用电脑时,需要长时间盯着显示屏,时间过久眼肌就会疲劳,引起眼睛干涩,视物模糊,甚至头颈胀痛,视疲劳,发生干眼症。眼疲劳最好的方法是休息。通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。少用空调及避免在烟尘环境作业。湖南中医药大学第一附属医院眼科张明亮

2.使用电脑环境照明要柔和,避免亮光直接照射到屏幕上,使屏幕反射过于明亮的影像造成眼部的疲劳。

3.长期从事电脑操作者,为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素A可以减轻对角膜的损害,预防及治疗角膜感染;维生素C可以有效地抑制细胞氧化;维生素E主要作用是,降低胆固醇,清除身体内垃圾;核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经;适当饮绿茶,有防辐射损害的功能。不饮酒,不吸烟,不吃辛辣剌激食物,少吃火锅,多喝水。

4.现实生活中总是会有一些压力的,平时要保持心情愉快,注意精神放松,紧张工作的压力可通过运动和听轻音乐来缓解。

5.使用泪液成分的替代治疗:最好的泪液成分替代品是自体血清,但其来源受限。人工泪液治疗干眼的外用药有很多:如透明质酸、聚乙烯醇、羟丙基甲基纤维素、爱丽、海露、卡波姆、玻璃酸钠、泪然、新泪然、唯地息、贝复舒(含重组人成纤维生长因子)等;无防腐剂的润滑眼膏,如迪可罗、泰利必妥眼膏等可选用。这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状,让干涩的眼睛得到滋润。但是,人工泪液只是对症治疗,并不能根治,所以在治疗过程中要尽快明确病因,积极针对病因进行治疗。

6.睑板性功能障碍,尤其是油性皮肤者及老年人的干眼症,多为蒸发过强型干眼。应注意眼睑清洁,热敷双眼数分钟后轻轻按摩眼睑促使分泌物排出,热敷可以减轻疲劳,增加泪液分泌。局部可涂抗菌素眼膏,短期用激素治疗。点击此处参阅:

睑板腺功能障碍的治疗

http://m.haodf.com/touch/zhuanjiaguandian/zml695_1464677490.htm

7.延长泪液在眼表的停留时间:配戴硅胶眼罩、湿房镜、潜水镜、治疗性角膜接触镜;中重度干眼者可用先暂时性泪小点栓子,暂时性泪小点栓子可在10~14天内被吸收,无溢泪后才可放置永久性的泪小点栓子。较严重的干眼患者还可考虑行永久性泪小点封闭术。

8.免疫因素引起者:可加局部使用0.05%环孢素滴眼液,对全身免疫性疾病或局部炎症明显者有效,但需长期限使用。

9.水样液缺乏的干眼症要注意尽可能少用降血压药(普萘洛尔、利血平)、抗抑郁药及抗精神药、抗心律失常药、阿托品类似药、抗药组胺、麻醉药等。

10.有关节痛、口干等症状者,应进一步做免疫科检查,排除干燥综合征,关节炎

11.干眼症的食疗

百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏苡仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。  注意事项:菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。

核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。 注意事项:发热气喘,大便溏泄不宜食用。

枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。注意事项:感冒发热,咽痛胃脘胀痛

腹泻者不宜食用。

决明菊花茶:决明子 5克、菊花3克。以沸水冲洗,加盖焖约30分钟,即可饮用。注意事项:大便溏泄者不饮用。

玄参麦冬五味茶:玄参3克、麦冬3克、五味子2克。以沸水冲洗,加盖焖约30分钟,即可代茶饮用。注意事项:大便溏泄者不宜饮用。

总之,干眼症要早防早治,要坚持用药和注意护理相结合,才能取到较好的效果。

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张明亮 主任医师

湖南省中医附一医院 眼科

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