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周少虎 三甲
周少虎 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 泌尿男科

两性和谐与家庭幸福

 

一、性爱与幸福的关系

    现实生活中,人们向往爱情、追求爱情,希望家庭能够幸福美满。其实,真正的爱情是灵与肉的统一,是性爱和情爱的完美结合。性是一种生理需要,爱是一种精神欲望。性行为旨在达到性高潮,爱则力图在激情与喜悦中与对方融为一体,创造出新的经验层面,来拓展和深化双方的生存状态。广州中医药大学第一附属医院泌尿男科周少虎

 

    可过去人们一谈爱情,总是强调情爱方面,往往忽视性爱的存在和它的重要性。试想,没有和谐的性生活,没有完美性爱的家庭,生活会过得幸福?最新资料“2008亚太地区与中国性健康与整体健康调研”结果:1、在亚太地区,57%的男性和64%的女性对性生活不很满意;2、在婚姻质量不高的家庭中,性生活的不和谐占了74~90%3、更高的性生活满意度与更好的整体生活满意度相关性强。

 

    研究显示,在快乐的婚姻里,性只贡献了15%的幸福感,而在不幸福的关系中,却有85%的不满意来自于性。只不过由于人们平时耻于谈性,往往在家庭解体时,找些其他理由来遮掩性爱缺失的真实原因。国人脸皮薄,过去又长期受传统观念的束缚和影响,一直以来耻于谈性,对性,奉行只做不说的原则。

 

 

    现在,社会开放了,观念也在慢慢发生着变化。女人崇尚性感男人欣赏女人性感已经成为一种时尚,一种潮流。超短裤、吊带裙,美容美体、秀发隆胸,女人们无时无处不在展示着自己的性感,愉悦着男人们的眼目,美化着我们身边的生活。

尽管如此,人们还是很少在公开场合谈及性和性爱。除恋人和情人外,一般情况下人们在欣赏女性娇美身材的同时,却不能公开赞扬女性的性感,即使是恩爱的夫妻之间也是如此。当然,有的不是不想而是不敢,怕被对方视为流氓,反而影响了自己的形象。

 

    性爱,是情爱与性爱的完美结合。性爱不是下流的。一位著名的性学家曾经说过:“性爱就像一扇门,不同关系的男女在经过这扇门之后就会变成不同关系的人。”这“不同关系”想来不过是亲昵或则尴尬吧!本来感觉很好的,却因为性的不和谐变得别扭;本来只是一般的,又因为性爱的完美而结合在了一起......可见性爱有多么的美妙。

 

    台湾作家李敖讲过这样一个故事:兄弟两人都去考试,结果兄长中了状元,弟弟落第了。弟弟回到家后,老婆很不高兴。弟弟便安慰她说,你知道吗,中了状元后,那话儿就没有了。他老婆这才破涕为笑。第二天她把这话告诉了嫂子,嫂子听后,心便凉了半截。哥哥衣锦还乡后,众人敲锣打鼓,喜笑颜开地欢迎,唯独嫂嫂闷闷不乐。晚上睡觉后,哥哥便问老婆为何不高兴,她便如实相告。哥哥听后大笑,掏出那东西说,看,这不还在吗。两人顺势而为,一番云雨过后,哥哥感慨地说:“我做了这么大官,却连一根生殖器都不如!”

 

 

    对女人而言,可以说一生都在追求幸福,追求浪漫,追求或让男人追求金钱名利与地位,但这一切有时候其实“连一根生殖器都不如”。

    虽然人们整日幻想和追求所谓的幸福,但有时往往却弄不清自己真正想要的是什么。很多人是身在福中不知福,忽视身边的“性福”,反而去追逐虚无缥渺的梦幻。实际上性爱与幸福的关系密不可分。  

 

二、统计数据表明中国人不性福

 

    英国著名安全套品牌杜蕾斯去年公布的“2001年全球性调查报告”显示,全球的已婚或同居的男女平均一年性生活次数为97次。其中美国人的性生活最频繁,一年平均124次;其次是希腊人、克罗地亚人、南非人、新西兰人和意大利人,年平均110多次;日本人最少,年平均只有36次。中国香港人、台湾人和内地人性生活的平均次数分别是63次、65次和72次。

 

    据统计全球有上亿男性患有勃起功能障碍(ED)疾病,40-70岁的男性有此疾病者更是高达52%,而主动就诊的却不足10%;原本应该在60岁以上才会出现的更年期症状,不少男性因雄性激素的缺乏,已大大提前。上世纪80年代末,40岁左右男性更年期症状发病率只有0.8%,如今已升至2.4%,短短10多年整整增加了2倍。

 

    中国人民大学性社会学研究所的潘绥铭教授曾经带领36名研究人员,对全国城乡60个地方的38242064岁的男女的性生活状况进行了了解。调查结果令人惊讶:已婚或同居的男女中,每个月连一次性生活都不到的人超过了四分之一(28.7%);在最近的一年里连一次性生活都没有的竟占到了6.2%

 

    调查还表明,男人只能把每月超过一次以上的性生活频率保持到平均43.9(正负差10.4)。到了平均47.7(正负差9.9),男人的性频率便低于每月一次了;到了平均55.9(正负差8.6),则一年连平均一次的性生活都没有了,性生活基本停止。而女人性生命更短。中国67%的人(男人69.1%,女人64.9%)仍认为性生活应该男人主动,女人顺从;近80%的女性不知道性高潮是怎么回事。数字说明的问题让我们深思。

 

    超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能减退、性生活次数减少现象。有人将45岁以上男性性生活频率低于每月一次的现象称为“性待业”;而55岁以上的男性一年一次性生活都不到的现象,被无奈地称为“性下岗”。中年男性“性下岗”,除了有疾病、体力衰退等生理原因外,心理上自我沮丧、消沉同样不容忽视。中国男性在性健康水平或者说性商水平上已明显处于衰退状态。

 

    近日,中国人口宣传教育中心携手美国礼来公司共同在京召开发布会,会上公布了“幸福36夫妻亲密指数”调查结果:中年夫妻亲密关系指数普遍较低,日常情感交流缺乏、性生活质量下降等问题已经普遍困扰中年夫妻。

 

    在夫妻亲密关系中,性生活与情感交流占据了两个主导方面,性生活不理想会直接淡化夫妻的情感交流,而情感交流的缺乏也会影响到性生活的和谐。加上中年人所需承担的各种压力,这种生理与心理的内忧外患有可能会造成男性的ED问题。调查发现,46%的中年夫妻坦言会在理想的性生活之后感觉更亲密。可是性生活理想的中年夫妻并不多,45%的中年夫妻曾遭遇ED困扰。当因为ED而无法正常进行性生活时,76%的人表示夫妻之间总会或者经常会产生抱怨或者不快。

 

 

    调查显示,在日常交流方面,当中年夫妻两人单独在家时,选择各自做各自的事情、偶尔有交流或者几乎没有交流的占到24%,且随着年龄的增长,交流程度呈下降趋势;只有41%的夫妻经常有亲密举动。而认为影响夫妻亲密关系的主要因素依次为:夫妻对同一事物的观点经常不一致或严重分歧(45%)、家庭责任大(例如子女教育、父母健康、家庭经济状况)(37%)以及家庭性生活不和谐(27%)。在性生活方面,调查发现,中年夫妻的性生活质量呈明显下降趋势。国人的生殖健康现状不容我们乐观。

 

三、性文化与中国古代性医学

 

四、性功能障碍现代观

 

五、两性和谐的秘诀

    所谓和谐的性生活,是指男女双方配合良好,都能满意地达到性的满足。要做到这一点并非易事,需要夫妇之间经过一段时间的摸索才能取得经验。那么,怎样做到性生活和谐呢?

 

 3个具体建议

              1.先说“好”

              任何时候,只要一方提出了性的请求,另一方就要尽量满足。这个说法可能会让高性欲的人感到很兴奋,而低性欲的人会觉得可怕——会不会一直起不了床?

              其实,一旦性需求稳定地获得满足,性就不再是一件重要无比的事情了。性被剥夺的焦虑,制造借口的忐忑心理,对对方的内疚心情全都消失不见,亲密关系会得到改善。

 

              2.你指定时间,我指定方式

              做爱,做起来并没有说得那么简单。女人必须有充分的润滑,男人勃起也需要相当的前戏。所以,如果一方决定时间,可以由另一方来决定做爱的方式,比如是用各种方式来刺激勃起,还是共同欣赏情色碟片。

 

 

              3.角色互换

              许多时候,一对伴侣会出现两个极端,一方说,“我想要更多的性”,另一方说,“我想要更多的亲密”。一方需要亲密感才能做爱,另一方需要做爱才能有亲密感。

              在角色互换中,可以由想要性的一方来负责满足对方对亲密的需求,想要亲密感的一方负责满足对方性的需求。

 

                    整个性生理反应分四个时期,即兴奋期、持续期、高潮期、消退期。男子性欲比较强烈、旺盛;女子性欲相对较弱。男子性兴奋来得急骤,在2-6分钟内即可进入高潮而射精,消退迅速;女子则出现较慢,发生后持续时间较长,消退也慢。男子性欲较易集中在性器官上得到满足;女子性欲不仅在性器官上,而且也需从语言、心理等方面满足。男子房事性快感明显;女子有时未必十分显著;男女性高潮之间有一个时间差。

 

简单归纳一下,男女性功能的差异是“男强女弱”,“男快女慢”。

                    显然,要想性生活和谐,夫妇双方都要让这种差异的距离尽可能缩短到最小程度。具体做法如下6点: 

 

 1)要身心健康  性生活是一个复杂的全身活动,要有健康的身体和饱满的情绪才能胜任,要是健康状况欠佳,或情绪不好,心理状态不稳定,有可能会影响性生活的和谐。 

2)舒适、安逸的环境 环境优雅,灯光要柔和,有利于双方进入“性角色”,在适宜的环境中增加和谐气氛。

 

 

  3)要懂得性反应的过程  应该做好性交前嬉活动,医学上叫做性诱导,来激发妻子的情欲,男方应该尽量多地给予抚摸等性刺激。妻子也应主动配合,精神坦然,等双方进入兴奋期再性交。射精后,女方性欲消退缓慢,应该继续给妻子爱抚和温存。 

4)要互敬互重  不要强对方所难,做对方不愿做的事情,否则性生活只能成为机械性的活动,不是感情交流的途径,效果就适得其反,无和谐可言。 房事时要多考虑对方,尤其是男方性冲动强烈要加以抑制。

 

 

  (5) 要真情互动 倘若房事完毕,女方未进入性高潮,丈夫还得通过抚爱等方式弥补,让妻子同样得到性的满足。如果双方高潮没有同步,这样还可弥补性高潮不同步的不足处,增加性和谐程度。                   

6)要相互谅解 十分重要的是万一性生活发生不和谐现象,彼此绝对不能互相责怪,如果不是相互谅解,共同探索其规律,互相指责,则会影响双方情绪,甚至产生心理压力。 应该互相鼓励,树立信心,重新摸索。

 

 

十个方式为性爱添加动力

              国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出,女人不是天生的性压抑者,男人也不是天生的性爱高手。在性生活中,双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“性爱技巧”,营造和谐的亲密关系。

              十个方式为性爱添加动力

 

 

              1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

              2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

 

 

              3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

              4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

              5、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的性快感。

              

 

6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

              7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

              8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

 

 

9、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。

              10、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。

只有做到了这几点,性生活才能美满和谐。

 

 

    总之,性生活是夫妻两人的事情,要想获得比较理想、美满、和谐的性生活,只有夫妻双方经常不断交流性的感受和体验,找出适应两人的性规律,就能够获得和谐的性生活。

                

 

     当夫妻亲密关系触礁,这块“礁石”常常出现在卧室里。

两性和谐与家庭幸福关系密切,在不幸福的关系中有85%的不满意来自于性。

统计数据表明中国人不性福;性功能障碍现代观带来了曙光。

两性和谐的秘诀在于不断交流,找出适应的性规律。具体为“3610”。

做到平衡婚姻里的性职责,将有利于创造和谐美满幸福家庭!

真诚赞赏,手留余香
周少虎
周少虎 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 泌尿男科
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