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敏感肌肤的护肤小建议

发表者:张伟明 616人已读

一定要做好温和的皮肤护理:
化妆品的种类不宜太多,精简护肤,做好护肤三部曲就可以了,清洁,保湿,防晒!
建议避免使用可能刺激皮肤的外用品,如爽肤水、含醇类酸类的护肤品。洁面产品+舒敏保湿霜+清透防晒霜(首选硬防晒)就可以。建议尽可能不要化妆,如果化妆,之前做好保湿霜打底,回来尽早做好清洁。化妆品尽可能选择容易清除的,以避免强力清洁。

温和的皮肤清洁。减少洁面次数,不宜过度清洁。如果皮肤出油不多,晚上每天一次(或者隔天晚上一次)使用洁面产品,选用轻柔的pH值接近皮肤pH5.5-6.5弱酸性的洁面产品,不能用肥皂,不能用磨砂膏,不用祛角质的产品。白天用清水温水洗,用手指轻柔清洁皮肤,不能用力搓,摩擦。

养成良好的保湿护肤习惯。保湿润肤这是每天必须的一道工序,因为润肤剂可以帮助修复皮肤屏障。每天用2-3次保湿霜。可以选择医学护肤品(如薇诺娜、玉泽、冰溪,可愈,雅漾、理肤泉等等),其中舒敏保湿系列更为合适。当然,每个人的肤质不一样,这些产品都要自己亲身体验过,才知道哪些才是最适合自己的。洁面后面部无明显水滴,不要等到完全干透了再去使用护肤乳或者保湿霜,涂抹乳霜前,可以使用舒敏系列的喷雾。避免使用含有醇类或酸类的护肤品。

严格做好防晒。暴露于太阳照射下,会刺激面部发红和潮红发作。推荐加强硬防晒,遮阳帽,遮阳伞,戴口罩(也要注意观察是否口罩加重面部不适),避开正午的大太阳。如果实在外出,那么要涂防晒霜,之前最好先涂好打底保湿霜,回家做好洁面。防晒霜的防晒系数至少30的广谱防晒剂。防晒霜,可以选择含有屏障保护性硅油,如二甲硅油或环甲硅油的乳膏,刺激性小些。

做好清洁,保湿,防晒三部曲,是预防和治疗皮肤敏感的基础!很重要!很重要!很重要!

本文是张伟明医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-09-14 12:35

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