张延昭_好大夫在线

张延昭

副主任医师

北京301医院第六医学中心 疼痛科

在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 2.9

在线问诊量 128

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会
张延昭

张延昭

副主任医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会

医学科普

踝关节的保护

发表者:张延昭 718人已读

踝关节扭伤的是最常见的踝部损伤之一,俗称“扭脚”。如果扭伤的力量造成严重疼痛可能意味着关节韧带的损伤,或关节周围骨折;如果扭伤后长期疼痛,则可能是扭伤引发的软骨损伤、关节韧带断裂后关节不稳定,或关节周围的撞击征。长期或慢性的关节不稳定可引发关节炎性改变和关节的退行性变,造成踝关节畸形、疼痛、活动受限,需要手术处理。

急性踝关节扭伤后怎样办?

首先是需要制动,急性期的“RICE”处理原则,其中的4个字母分别代表:休息、制动(冰敷)、加压包扎、抬高患肢。休息时间为1周,关节护具佩带的时间为6至12周。伤后需要进行关节康复性训练,恢复肌肉力量以及关节的本体感觉。康复训练一方面稳定关节,一方面可避免再次损伤。

踝关节急性扭伤后,最重要的是制动,避免进一步活动。如果扭伤后不能行走,一定要到医院进行检查,以确定有无骨折。扭伤后如果可以行走,可以根据肿胀的情况进行自我护理。通常急性损伤1周至2周后可恢复无痛状态,此时可以先进行轻体力运动,如果没有疼痛,踝关节没有失控感,可以再恢复以前的体育运动。但是在此过程中建议在6周之内佩带支具。

不正确治疗可能引起哪些问题?

搜索

不正确的治疗可能造成拉伤或是断裂的韧带不能修复,或是变长,从而失去了稳定关节的作用。韧带自我修复的周期较长,需要6周时间。不恰当的治疗可造成关节松弛。另外因为伤后肌肉力量异常,可造成肌肉力量减弱,局部疼痛。如果伤后没有及时制动,再次进行活动,容易造成关节异常活动,造成关节内的软骨损伤,关节周围韧带不愈合,引发长期的疼痛。当存在严重的韧带松弛或是有关节软骨损伤时,需要进行手术治疗。

踝关节扭伤后长期反复扭伤怎么办?

搜索

关节扭伤后可能因为治疗不彻底,引发包括关节松弛、关节撞击、关节内软骨损伤、关节炎、关节周围肌腱或软组织损伤等等情况。此类问题可造成踝关节内的长期疼痛,引发严重的关节退变。

慢性不稳定指损伤后踝关节长期反复扭伤,通常需要根据情况,先以康复性训练为开始,如果可以通过康复治疗好转,则不需要手术。但是如果已经发生了关节周围的结构损伤,关节不稳定不能恢复,则需要进行相应的结构重建手术。包括外侧韧带修复或是韧带重建、关节内软骨损伤的治疗或是软骨移植、踝关节周围截骨以矫正力线、关节撞击性骨赘的清理等手术

本文是张延昭医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2017-01-23 00:00

张延昭大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

网上咨询张延昭大夫

张延昭医生暂时不接受网络咨询

张延昭的咨询范围: 北京本地:头痛,肩周炎网球肘,腰椎管狭窄症,狭窄性腱鞘炎,足跟痛 更多>>