彭州市人民医院

公立三甲综合医院

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疾病: 抑郁症
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抑郁症科普知识 查看全部

抑郁症、双相情感障碍的家属应该如何帮助患者走出疾病的困扰抑郁症和双相情感障碍是常见的心理疾病。那么,作为患者的家属,应当做些什么来帮助患者治疗疾病、走出困境呢?首先,家属包括患者在内要正确看待这一类精神、心理疾病,抑郁症和双相情感障碍是很常见的心理疾病。根据我国最新流行病学调查显示,中国抑郁症患者数量在5000万-7000万,双相情感障碍的患病率也大约有1%左右,由此可见,抑郁症和双相情感障碍的患者群体是很大的。既然抑郁症和双相情感障碍是一种疾病,患者和家属就应当正确看待疾病。不应当将抑郁症和双相情感障碍视为洪水猛兽,不应当将疾病的发生完全归咎于患者本人的过错,也不能把患病的原因都归纳为家属的责任,如“就是我没有教育好孩子”、“我没有照顾好爸妈”之类的观点都是不对的。也不应当把疾病当作一种耻辱而羞于谈及,更不能讳疾忌医,而应当要“接纳”疾病,要了解这类疾病的起因、发展过程、治疗方式等等信息,坚定治愈的信念。其实,只有患者和家属真正接纳了患病的事实,才能在行动上配合医生,积极开展治疗。事实上,绝大部分患者经过系统、规范的治疗和自我调整后,疾病是可以痊愈的。其次,在接纳了疾病之后,家属应当在治疗过程中妥善陪护好患者。陪护有以下几方面的作用,一是(重度)抑郁症和双相情感障碍是严重的疾病,治疗需要较长的时间。患者本人可能在疾病的治疗过程中症状仍在波动或持续发展,严重者可能会出现一些消极的观念甚至行为。家属陪护可以密切观察患者情绪、行为、生活起居的变化,可以观察服药后有无不良反应,在患者症状严重时或患者有危险行为时也能够及时发现并妥善处理。来医院就诊中,也可以将患者情绪、行为、饮食睡眠、服药情况等信息告诉医生,以帮助医生更好、更加准确地判断病情。二是要适当地增加和患者之间的交流。交流不仅仅是只限于一些日常信息的传递,更在于情感上的交流和理解。只有通过真诚的倾听和耐心、有效的表达,才能和患者建立起深厚的感情纽带,让患者体会到家人对自己的关心和关爱,让患者感到自己被接纳和理解时,他们才愿意敞开心扉,向家属分享自己的内心世界,逐渐逐渐排解掉内心的不良情绪。这里再提醒一下家长和青少年患者的交流沟通要注意以下几点:1、与孩子交流、沟通不要有太多的说教、责备、挑剔、批评和斥责,不要把自己认为理所当然的观点强加在孩子身上。要知道孩子与家长的交流,主要是想从父母身上获得支持、理解、关注和爱,而不是得到说教和批评。否则,时间一长,孩子就不愿和家长交流了,甚至会出现反抗和叛逆,故意和父母唱反调。2、重视和孩子交流的方式和方法。与孩子交流时要注意一些沟通的“技巧”,当孩子和父母说话、甚至是抱怨的时候,父母最好放下手头上正在做的事情,眼睛看着孩子,认真倾听孩子说话的内容,口中可以说一些简单的词语,如“哦”、“嗯”、“是的”之类的话语,要让孩子知道你在认真倾听他的表达,而且最好让孩子充分、自由地表达了自己的想法和感受、将话完全说完之后,再表达自己的意见。说话也要注意自己的态度和语气,这是决定你和孩子沟通是否顺畅的关键之处。这样做的话,即使你的意见或建议对孩子帮助不大,但是能让孩子感觉到父母对自己的理解、尊重、信任、接纳和爱,就已经足够了。实际上,有效、顺畅的沟通,很大程度上不取决于你说了什么,而在于你说话的语气和态度。当然,如果你的建议对孩子提出的问题大有帮助,那就更好了。3、和孩子交流沟通要注意给孩子留下足够的空间。例如,在孩子情绪不好的时候,不要急于和孩子沟通,不要试图急着安抚孩子的情绪,不要在此时急于阐述自己对孩子的期望和要求。否则,可能不仅不会得到父母想要的效果,相反,可能会导致“火烧浇油”,孩子的情绪更加不稳定,情绪波动更大,行动上更加叛逆,甚至出现冲动、攻击行为。这个时候比较好的做法是:陪伴,默默地陪伴。与孩子保持一定的距离,视线中能够看到孩子,能够观察到孩子的情绪和行为,在保障孩子安全的前提下,不过多地说话,行动上不过多地干预、“刺激”孩子。陪伴能让孩子能够感受到家长对自己的理解、关心、关爱,能让孩子感觉到父母在和自己一起面对生活中、成长中的烦扰和困惑。待孩子将心中的郁闷、愤懑、痛苦等不良情绪发泄后,家长再适时地给予安慰和鼓励,这样做有助于避免激化亲子矛盾,建立良好的亲子关系。4、有的家长对孩子存在过度的溺爱和“包容”,对孩子所有的想法、行为和要求,均采取无条件的服从,由此导致在疾病治疗中无意识地进入“被(孩子)控制”模式,使得孩子不能系统、规范地开展治疗,甚至使得孩子的一些不良行为模式得到“强化”,这样对孩子的治疗和康复是非常不利的。有这种情况的家庭,建议在心理治疗师的引导下,定期开展家庭心理治疗,发现当前和过去的家庭问题,重建正常的家庭结构,改善家庭中每一位成员的心理状况和行为能力。再次,患者家属要积极引导、督促患者去医院定期就诊。部分患者因为各种原因,对抑郁症、双相情感障碍的疾病信息不太了解,或者了解但却不愿意积极治疗。这时,家属就要给予患者精神上和物质上的支持和鼓励,给予患者治愈疾病的信心,督促他们按时服药,定期复诊。对一些不太合作的患者,要由家属妥善保管好药物,按时、按量发放药物给患者服用,仔细观察患者是否确实将药物服下。对一些起病之前遭遇不良事件的患者,或者患者自身有做心理治疗(心理咨询)的要求,也要积极陪同、督促他们来医院开展心理治疗(心理咨询)。要知道,药物治疗结合心理治疗才是抑郁症和双相情感障碍的最佳治疗方式。最后,家属要消除对疾病治疗的顾虑,选择正规治疗机构就诊,不要轻信广告。治疗过程中仔细观察患者的情况(情绪的变化,服药后的反应),可以通过电话、微信、医疗APP等方式与医生保持联系。在患者病情恶化时(如有严重的自伤、自杀行为时),应当及时送患者去正规的专科医院住院治疗。抑郁症和双相情感障碍并不可怕,也并非不可战胜。患者家属只要做到:及时察觉,尽早就医,密切观察,积极配合,调节心态,真心关爱。相信,一切都会好起来的!