方力群
主任医师
哈医大四院
神经内科
高血压患者日常需要注意什么？
文章摘要：高血压是目前世界上最为普遍的慢性疾病，在我国每三位成人就有一位是高血压，成为我国居民生命健康的头号杀手。高血压是一种可以控制但需终身治疗的疾病，因此治疗效果就取决于患者在家中的日常用药和护理是否正确合规，那么下面我们就来看下高血压患者的日常注意事项有哪些？
血压是指体内循环的血液对血管壁的侧压力。高血压是指非同日3次或3次以上收缩压(高压)大于或等于140mmHg和或舒张压(低压)大于90mmHg.
高血压管理包括：正确使用降压药物；监测血压，规范与精准；健康教育。
1.正确使用降压药物
①严禁血压正常，停降压药物；
②高血压降压药物，清晨起床后马上口服，而不是早8和晚8点。如果晨峰高血压，需要夜间口服降压药物；
③警惕出现体位性低血压。
2.监测血压：规范与精准！
①如果首诊血压180/110mmHg.需要30分钟内复查。如果血压同前者一样，需要立即进行降压治疗；
②降压治疗前，确定降压目标。根据不同人群进行确定；
③每天固定时间自测2-3次，选用上臂式电子血压计。
3.健康教育：
①低脂、低盐及低糖饮食；
②戒烟限酒；
③心态平和：
④适量运动，控制体重。
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