首页 我的
郭向飞 三甲
郭向飞 副主任医师
北京安贞医院 疼痛科

怎么预防滑膜炎?

文章摘要:滑膜炎是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的一组综合症,容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力,对患者和对社会的危害都较大。而预防往往是最好的治疗方法,那么应该怎么预防滑膜炎呢?下面一起来了解一下

怎么预防滑膜炎?

1.避免长期剧烈运动

长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一,过度的运动使关节面受力加大、磨损加剧。

2.适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。好大夫工作室其他好大夫在线小编

3.减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一,过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎

郭向飞
郭向飞 副主任医师
北京安贞医院 疼痛科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开