预防大肠癌，饮食要注意什么？（转载）

发表者：杨旭人已读

1.减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

3.多吃淀粉和纤维多的食物。

4.保持适当的体重。

5.每天的食盐摄入低于5克。

6.多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品。少喝酒精饮料。（转）

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发表于：2016-01-02

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