生活充满不容易,我们要净化自己心灵,适应社会,寻找自信,自信锻炼方法:不要太完美的要求自己,要允许自己有不足和缺点的存在;要允许差异的存在,不去与别人比较;走自己的路并坦然面对现实。要有自己的生活,作自己的事,并有自己的朋友圈子,培养自己的爱好。这样您慢慢会自信起来的!祝您健康、幸福、快乐!