腰背肌功能锻炼，教你几招！

三甲

黄威 副主任医师 荆门市人民医院 骨科

2018-06-14 3人已购买 总时长03:46

黄威 副主任医师

荆门市人民医院

文章摘要：大家好，今天一起来聊一下腰背肌肉的功能锻炼方法，今天所讲的这些内容是总结的专业书籍上的相关的一些，资料，并非原创，希望对大家能有所帮助。

• 内容简介 试听

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• 小燕飞、五点支撑、三点支撑锻炼

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• 腰背肌功能作用

  00:00 00:36

• 注意事项

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