每天腰酸背痛，如何预防颈椎腰椎疾病？

三甲

黄威 副主任医师 荆门市人民医院 骨科

2018-09-25 5人已购买 总时长05:45

黄威 副主任医师

荆门市人民医院

文章摘要：脊柱退行性疾病，包括颈椎病，腰椎间盘突出症等等，发病率逐渐呈现年轻化的趋势。很多年轻的患者，因为不良的生活习惯导致了脊柱退行性疾病过早的发生。其实针对颈肩部腰背部酸胀疼痛不舒服这样一些问题，尽早的做一些预防措施，避免脊柱退行性疾病的发生显得十分的重要。今天我们就一起来聊一聊，如何预防颈椎腰椎相关的疾病。

• 内容简介 试听

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  脊柱退行性疾病，包括颈椎病，腰椎间盘突出症等等，发

• 适度保暖,避免久坐

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  预防脊柱相关性疾病，第一条就是适度的保暖，避免久坐

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• 避免外伤及剧烈运动

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  第二条就是要避免外伤以及剧烈的运动。因为外伤以及剧

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• 选用合适卧具,调整脊柱平衡

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  选用合适的卧具，在预防脊柱退行性疾病的过程中也显得

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