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功能性消化不良的饮食注意事项

崔忠敏_好大夫在线

崔忠敏 副主任医师 北部战区总医院(原沈阳军区总医院) 消化内科

2019-01-15 130人已收听

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以下内容软件转写,仅供参考

功能性消化不良是非常常见的功能性胃肠道疾病,一定要确切地排除是否存在一些严重的器质性问题,比如说糖尿病,比如说甲状腺功能疾病。另外也需要患者做肝功能化验,肝胆胰脾超声检查,以及胃镜检查,来排除一些严重的器质性疾病。如果这些检查都没有问题,才考虑功能性消化不良的诊断。至于说功能性消化不良患者应该注意哪些问题,第一不要吸烟,不要饮酒。第二,不要进食辛辣刺激性的食物,不要进食过热过凉的食物,不要进食过多油炸食品,烧烤、肉串,不要进食过于油腻或者是比较黏的食物,因为这部分食物不容易消化,容易加重胃的消化负担。另外,如果进食以后有上腹饱胀不适者,建议少量多餐,多进食新鲜蔬菜和水果,因为这个食物中含有丰富的膳食纤维,维生素,还有微量元素,对胃的消化功能也非常有好处。也注意不要使腹部着凉,注意腹部的保暖,要养成定时定点进餐的习惯,进餐的时候要细嚼慢咽,不要大声说笑,口渴时不要饮用碳酸类饮料,因为这些东西都容易导致在饭后出现频繁打嗝的情况。也不要经常饮用咖啡,浓茶,这类东西都会对胃黏膜造成刺激,会加重消化不良的症状。另外也建议患者养成良好的作息规律,至少要在晚上10点半到11点之前就寝。在睡觉之前两个小时之内不要进食任何食物,这样可以使胃肠道在夜间有充分的休息和调整时间,这样才能够保证胃肠道功能,包括消化吸收功能的正常。饮食要注意清淡,不要经常大鱼大肉,多吃一些五谷杂粮,因为这类食物都是一些健康的食品,尽量少使用各种的海鲜,因为现在海鲜都是养殖的,里面都会加有一些抗生素、激素等等这类东西,所以这个对胃的消化功能都有一些不良的影响。另外消化不良的患者也可以适当的多饮用一些荞麦茶、茉莉花茶等等,因为这类茶会促进胃的消化功能,改进胃的动力。

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