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正常人怎样预防糖尿病

潘焕峰 三甲
潘焕峰 主任医师 吉林市人民医院 内分泌科
2019-09-11 3508人已收听 总时长02:34
潘焕峰 主任医师
吉林市人民医院
正常人怎样预防糖尿病
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糖尿病患病人数非常的多,在中国成人2型糖尿病的患病人数已经超过了1亿人口,而且危害巨大,致残致死率高。2型糖尿病又是可防可治的疾病,所以我们需要积极的预防。很多患者在很早的时候就有一些表现,只不过没有在意,所以在糖尿病前期是有一些明显的表现,比如说有餐前的低血糖。很多人需要关注自己的血糖,包括像有糖尿病家族史的,尤其是一级亲属有糖尿病的;那还有超重、肥胖;久坐的生活方式;以及有高血压,血脂异常;还有冠心病、脑血管疾病;以及有抑郁或者是抗精神病用药的那些患者;既往如果是有妊娠糖尿病,还有有巨大儿生产史的妇女;那么还有包括应用糖皮质激素发生一过性的血糖增高的情况,这些人都是需要积极的预防糖尿病。需要在生活方式上要严格均衡饮食,还有需要规律的运动,保持标准体重或者是理想体重。再有就是需要合理的生活方式当中非常关键的就是不能太熬夜,缓解自己的压力,保持平衡的心态,有一个和气的情绪。每年要做一下血糖的检测,必要的时候做口服葡萄糖耐量试验,来明确自己的糖代谢状况。一旦发生糖尿病的状况就需要积极的探讨药物治疗,密切随访,还有全程的终身管理。

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潘焕峰

潘焕峰 主任医师

吉林市人民医院 内分泌科

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