沈奕:[医嘱]
对照上传的照片,此处是踝关节韧带损伤的典型部位。
通常情况下轻度损伤相对安全的受力活动恢复时间为三周左右。
每日的活动量限制在三~四千步内为宜。
且如两周时仍有肿胀、压痛需要进行踝关节核磁共振检查。
如提示韧带损伤恢复不理想或仍有水肿,需要延长制动固定时间或增加物理治疗等进一步措施。
根据目前情况需要注意
1、局部可适当热敷、按摩
2、外用药物有的话(扶他林软膏),辅助减轻症状
3、上下楼时可用登山杖或单拐借力
4、减少负重活动,包括蹲起动作
或者在护踝的保护下,踝关节呈固定不动的姿态、以脚后跟着力上下楼梯。
关于扶他林乳胶剂外用
有促进消炎作用
安全性高,副作用少
具体用法很重要
每天3~4次,每次按摩2~3分钟,使用前热敷(40度左右)3~5分钟效果更佳
主要观察点是有无疼痛和僵硬。
淤青和肿胀,有的患者可能需要三周后才能消退。
受伤起算后三周
在家可以不用,出门或站立时间久需佩戴。