施景泉

亲爱的朋友： 你的痛苦是真实的，但请相信——你并不孤单。 🌿 关于情绪 焦虑、抑郁不是你的错，而是心灵的“感冒”。允许自己暂时不好，但别放弃变好的可能。 💡 关于求助 寻求帮助不是软弱，而是对自己的勇敢。治疗是场马拉松，而非冲刺，慢一点也没关系。 ✨ 微小改变也值得庆祝 • 今天好好吃饭 • 允许自己休息 • 对镜子说句“辛苦了” 最后： 我见过无数人从低谷中重生，而你的坚韧，远比自己想象的更强大。 —— 永远为你留一盏灯 “今天想对自己说哪句话？🌱”