禹程远:不必太担心,新冠感染之后常见有这种情况,大多数会在两三个月内缓解。
建议注意以下几点:1、作息规律,避免过劳、剧烈运动,避免烟酒,均衡营养、避免饱餐;2、睡觉之前减少刷手机,可改为看书,减少室内灯光声音影响等,提早就寝时间,可减少白天睡眠时间;3、如果睡眠状况仍无法缓解,可到医院就诊应用助眠药物;4、症状发作时可测脉搏以及是否匀齐,有条件的话测血压心率,如果有异常到医院就诊;5、可以考虑观察一周,如果症状出现加重或者不见缓解,到医院就诊;6、如有胸闷心悸,并且监测到心率高于150次/分,可记录发作持续时间及心率,到心内科就诊。