得了腰肌劳损怎么办？

你有长期腰部或疼痛、或酸胀，而且反复发作，时重时轻的时候吗？

你有弯腰工作困难，勉强弯腰则腰部疼痛加剧的情况吗？

你的腰部疼痛程度会随着天气的变化而改变吗？

你的腰部疼痛会随着休息、保暖之后减轻吗？

你的腰部活动还正常吗？有没有活动受限的时候呢？

如果你的腰已经存在上述这些问题了，那你得注意了，你可能患上了慢性腰肌劳损，中医又叫“腰部劳损”。

慢性腰肌劳损是以腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性劳损。是腰部疼痛的常见疾患之一。

引起此病的原因有很多，常见的有：

1、长期从事腰部持力或弯腰活动的工作，以及长期的腰部姿势不良等。

2、腰部急性扭挫伤之后，未能获得及时而且有效的治疗。

3、急性损伤治疗不彻底、加上反复损伤导致肌肉筋膜发生黏连，迁延而成的慢性腰痛。

4、腰椎有先天缺陷者，可引起腰部肌力平衡失调，造成肌肉筋膜的劳损。

那么要怎样进行治疗呢？

这里给大家介绍几种中医治疗方法。

1.对于此病最快捷最有效的方法是中医传统的针刀疗法，选病变部位的压痛点，行针刀治疗术。

2.针灸疗法：选压痛点、委中、昆仑、三焦俞、肾俞、腰眼，用中强刺激。注意刺肾俞时，勿向外斜刺过深，以免刺伤肾脏。

3.梅花针：选腰部压痛点、委中。局部消毒后，用梅花针重扣局部，使之出血，然后拔火罐。

4.耳穴按压：取神门、肾两穴进行按压，可每日按压3-4次，每次按压2分钟。

5.走罐：取足太阳膀胱经的背部腧穴进行走罐。

6.按摩法：可对疼痛区域进行滚、点按、摩擦等按摩手法，一般时间为10-15分钟，一局部有温热感为佳。

7.刮痧法：取肾俞、命门、腰眼、承山、委中、昆仑等穴位进行刮试。