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陈珏 三甲
陈珏 主任医师
上海市精神卫生中心 心理咨询科

你是否可能患上了进食障碍?

10338人已读

饮食态度调查表

姓名: 性别: 年龄: 身高: m

目前体重:kg( 年 月 日)

过去最重的体重: kg( 年 月 日)

成年后最低体重: kg( 年 月 日)

理想体重: kg

请回答下列各项问题,并圈选最符合的选项

一直

总是

经常

偶尔

很少

完全不会

1.我担心体重过重。

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2.我空腹时也不吃东西。

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3.我满脑子都是跟食物有关的事。

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4.我无法克制自己大吃大喝。

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5.我把食物切成小块来吃。

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6.我很在意食物的卡路里。

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7.我特别避免吃碳水化合物多的食物(例如面包、芋头、饭等)。

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8.别人都叫我多吃一点。

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9.我吃过东西之后会吐。

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10.吃东西后,我的心情很糟。

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11.我满脑子都想再瘦一点。

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12.我想运动可以消耗卡路里。

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13.大家都认为我太瘦。

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14.我觉得我的身体都是脂肪。

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15.我需要的用餐时间比其他人多。

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16.我避免吃加糖的食物。

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17.我正在吃减肥餐。

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18.我的人生被食物掌握了。

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19.我正在做食物方面的自我控制。

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20.我觉得大家都给我压力,要我吃。

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21.我花在思考食物方面的时间太多。

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22.吃过甜食之后,我的情绪低落。

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23.我正在努力减肥。

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24.我喜欢肚子空空的感觉。

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25. 我吃完东西之后有呕吐的冲动。

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26. 我喜欢尝试营养价值高的新产品。

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行为问题

最近6个月,你

1. 不断出现令你难以停止的暴食(在同样情况下吃得比大多数人多)?

如果回答“是”,在最糟糕的一周中你会出现多少次:( )

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2. 曾经为了控制你的体重或体形而故意让自己恶心(呕吐)?

如果回答“是”,在最糟糕的一周中你会出现多少次:( )

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3. 曾经为了控制你地体重或体形而服用泻药、减肥药或利尿剂(去水丸)?

如果回答“是”,在最糟糕的一周中你会出现多少次:( )

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4. 曾经因进食障碍而接受过治疗?什么时候?( )

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有关月经

1.不曾有过月经。

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2.月经大致规则。

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3.月经不规则。

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4.原本正常,现在则无月经

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5.停经3个月以上,现在又有月经。

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您刚完成的进食态度测试(EAT-26)有3个标准,以决定您是否应该寻求进一步的评估来确定您是否患进食障碍:

(l)您EAT测试的分数;

(2)体重过低且低于该年龄的常模;

(3)存在可能表明有进食障碍症状的行为问题,或最近体重显著减轻。

如果您发现符合1个或者1个以上的标准,您就应该寻求进食障碍专业人员的评估。

1. 您的进食态度测试(EAT-26)分数是:______

EAT-26分数在20或以上表明个体可能存在较严重的节食、低体重及有问题的进食行为。如果您的分数超过20,您应该咨询专业健康专家以确定您的分数是否反映了您对于体重、体形和进食存在过分关注。筛选研究发现有些人尽管分数很高,但是并未患进食障碍。如果您的分数未达到20,但是若您有这种感觉——因对体重、体形和进食过分关注或者因干扰您的日常生活功能而感到苦恼,您就应该到有经验的心理健康专家那里进一步评估。

EAT-26分数

EAT-26的得分系统

一直

总是

经常

偶尔

很少

完全不会

1-25的得分

3

2

1

0

0

0

26的得分

0

0

0

1

2

3

把各项所得分数相加得出总分即为EAT-26得分。

2. 您的体质指数(BMI)是:______

BMI是使用身高和体重估计身体质量的计算公式,计算方式是体重除以身高的平方(kg/m2)。如果您的BMI符合“过轻”的标准,那么这就是严重进食障碍很重要的风险因素。如果同时您的EAT-26分数是20或以上,那么这进一步增加了您患严重进食障碍的可能性。如果从您的BMI分数上并不能发现您的体重是“过轻”或“严重过轻”,但是您依然有可能是进食障碍患者,因为这仅仅表明可能您患的并不是神经性厌食。如果您确信您的体重存在问题,那么对您而言最好去咨询专业健康专家以确定问题究竟存在与否。

BMI过轻指数

年龄

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21+

女性

14.0

14.5

14.5

15.0

15.5

16.0

16.5

17.0

17.5

18.0

18.0

18.5

19.0

男性

14.0

14.5

15.0

15.0

16.0

16.5

17.0

17.5

18.0

18.5

19.0

19.5

20.0

3. 行为问题:

如果您的分数在下列清单中有≥1项打“勾”,您应该寻求有经验的心理健康专家进一步评估:

最近6个月中您有没有:

从未

每月一次或更少

每月2-3

每周一次

每周2-6

每天一次或更多

暴饮暴食感觉停不下来?

通过呕吐控制体重或体形?

使用泻药、减肥药或是利尿剂以控制体重或体形?

每天锻炼60分钟以上以控制体重或体形?

最近6月体重减少20磅(9公斤)或更多?

是□

否□

最后,请谨记EAT-26并不能提供进食障碍的诊断。诊断只能通过有经验的心理健康专家给出。

陈珏
陈珏 主任医师
上海市精神卫生中心 心理咨询科