自家间歇导尿术（附图示）

间歇自行导尿(男/女) 需要物品
1. 导尿管#12 到#14
2. 即弃手巾或清洁纸巾
3. 润滑剂，例︰KY 凝胶
4. 肥皂水
5. 盛器

自行导尿步骤：
1 先试着自己解尿，并记录尿量
2 以清水洗净会阴部及尿道口周围的皮肤
3 用肥皂洗净双手并擦干

导尿方法：
男性
1 采坐姿，用棉枝沾优碘消毒，由内往外(环状)擦拭要操作的部位。
2 左手将包皮往后推露出尿道口后再将阴茎拉直，以便看清楚尿道口的位置。
3 拿起导尿管，但不要触摸要放入的一端，接着轻轻的插入尿道口7.5～10公分，让尿流入收集尿液的容器内。
4 轻压下腹部可以帮助排尿，确定完全解干净无尿液流出后，轻拔出导尿管。
5 操作完后将手洗干净。

女性
1 采屈膝坐卧，将镜子放适当位置
2 用棉枝沾优碘消毒，由上往下擦拭要操作的部位。
3 用拇指和食指拨开阴唇，以便看清楚尿道口的位置(使用镜子帮忙寻找位置)
4 拿起导尿管但不要触摸要放入的一端，接着轻轻的插入尿道口4～5公分，让尿流入收集尿液的容器内。
5 轻压下腹部可以帮助排尿，确定完全解干净无尿液流出后，轻拔出导尿管。
6 操作完后将手洗干净

注意事项：
1 依照医师指示每___小时导尿一次。
2 喝水量随个人身体状况调整。
3 晚上7点以后尽量不要喝水。
4 晚上11点或睡前再导尿一次。
5 若发现尿液出现混浊、有沉淀物、血尿、发烧或导尿时下腹痛、背痛时，应就医检查。
6 月经来潮时可以照常导尿。
7 如误将导尿管置入阴道，应换一支新的导尿管重新置入尿道中，或将导尿管清洗后，浸泡在消毒液至少20分钟后，再重新使用。
8 可多吃含维他命C的蔬菜与水果，如柠檬、柳橙、葡萄柚、蔓越莓汁…等。
9 最好能记录饮水量、自解尿量及导出的尿量，例如记录表。