冯战超
副主任医师
单县妇幼保健院
儿童保健科
维生素的膳食来源
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VitA：绿叶菜、黄色菜、水果、肝脏、奶及奶制品
VitD：海鱼、肝、蛋黄、奶油
VitE：油料种子、植物油
VitB1：动物内脏、肉、豆、花生
VitB2：肝、肾、心脏、奶、蛋
VitB6：豆、肉、肝、鱼
VitC：新鲜蔬菜、水果
叶酸：肝、肾、蛋、绿色蔬菜、花菜、酵母
烟酸：肝、肾、肉、鱼、花生、粮谷
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