髌骨软化怎么办？

2015年11月21日 · 来自专栏医学科普

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你的问题来自于过度爬山、蹲起等活动，停止一切此类活动。可以服用非甾体类消炎药如扶他林等使用外用药治疗如关节洗药、扶他林乳胶剂等。定期服用氨基葡萄糖（葡立、维固力），帮助软骨修复。理疗：超短波、离子导入等。最重要的是，等症状缓解后进行静蹲练习（即蹲马步），2次/日，15~20分钟/次，注意是静态半蹲，不是蹲起。