视疲劳

什么是视疲劳？

视疲劳是各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行视作业的一组症候群。

视疲劳的症状?

视疲劳的症状：①视觉障碍：近距离工作或阅读不持久，出现暂时性视物模糊或重影；②眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛；③全身症状：易疲劳，头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。

视疲劳的病因?

视疲劳的病因多种多样,大体可以分为以下三种： ①眼部因素；包括双眼视功能异常，调节与集合的能力不足；各种未纠正的屈光问题，如近视、远视、散光、老花以及高度屈光参差；某些易导致视疲劳的眼病，如干眼、睑板腺功能障碍、结膜炎等；②环境因素，工作和生活环境中的各种光线与色觉异常刺激，例如长期电脑工作者；③精神及心理因素，精神压力大、神经衰弱或有神经官能症的人更易出现视疲劳。

如何缓解视疲劳？

消除病因疗法是治疗视疲劳的关键。比如，对于各种原配镜不准确或尚未屈光矫正的患者，给予准确验光配镜；对于双眼视功能异常者，给予相应的功能训练或者眼位矫治；对于视频终端综合征引起的视疲劳，则需建议其少用或者停用视频终端设备：对于有精神心理因素的患者．必须先进行相关精神心理治疗和疏导：对于某些眼病者及时给予相应治疗；对于其他全身因素，需及时到相关科室进行治疗。

对症治疗是治疗视疲劳的另一途径。对症治疗包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗主要包括改善眼调节功能的药物、人工泪液以及睫状肌麻痹剂和一些养肝明目的中草药等；非药物治疗物理治疗如雾视法、远眺法和眼保健操等。

测测你是不是有视疲劳症状？

计分说明：a项记0分，b项记1分，c项记2分，d项记3分，e项记4分

1、阅读或近距离工作时，你是否觉得眼部疲劳或不适？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

2、阅读或近距离工作时，你是否头痛？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

3、阅读或近距离工作时，你是否觉得易困乏？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

4、阅读或近距离工作时，你的注意力是否不集中？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

5、你是否对记住读过的东西感到困难？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

6、阅读或近距离工作时，是否会出现双影？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

7、阅读或近距离工作时，你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

8、你是否觉得你的阅读速度慢？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

9、阅读或近距离工作时，你是否觉得眼痛、眼酸？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

10、阅读或近距离工作时，你是否有一种眼球“脱出”感？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

11、阅读或近距离工作时，你是否会出现视物模糊？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

12、阅读或近距离工作时，你是否出现“串行”？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

13、阅读或近距离工作时，你是否不得不重复读同一行？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

14、你是否回避阅读或近距离工作？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

15、你是否从视远转到视近或从视近转到视远聚焦困难？

a.从不 b.极少 c.有时 d.经常 e.频繁

结果说明：最后总分在15分（含）以上，说明你已经有视疲劳症状，需要通过治疗来改善症状。