挤兑老公不如鞭策自己

患者提问：邸大夫：您好！

本人35岁，结婚7年，有一个1岁的孩子。我特别喜欢钻牛角尖，追求完美，对婚姻要求非常高。结婚7年间夫妻感情很好但还是不知足，希望老公是那个最适合我的男人，总是拿自己老公和别人进行比较，搞的自己非常焦虑，严重失眠，工作时心不在焉，严重影响了自己的正常生活。
我想咨询一下大夫，像我这种情况，如何让自己丢掉这种总是要拿我老公和别人进行比较的这种不良心理，然后恢复正常的生活呢？

北京回龙观医院精神科邸晓兰回复：

人有完美欲不是坏事，会鞭策自己变得更好。但完美欲只能适度地用于自我，没有权利扩大到别人，特别是不得扩大到亲密关系人身上，即伤害亲密关系，又会感到十分挫败。因为成年后的人性情能力已经定型，不会再出现质性的变化或提升，只能有小幅度修饰性改变。

你老公也许为了爱，也许是畏于你的强势，一直在迁就你，也努力为你做出某些改变，但他的改变一定达不到的你的心理要求。但这不是他的错，而是你的错——有本事你当年找个像马云一样的“潜力股”呀。可话又说回来，一则你没有那样的眼光或魄力；二则你也许配不上“潜力股”的智商与情商；三则真要嫁给了这样一个“潜力股”，当他成为“绩优股”时，说不定早就孔雀东南飞了。

说来说去，你的痛苦是你自己自找的，揪其原因，就是你对自己不够自信，缺乏自我认同力素质，所以无法去自然地创造与感受幸福。

也许你有点懒惰，不乐意通过自己的努力创造去改变现状，把家庭经济建设的责任全部推诿给丈夫。你不懒惰，但自私，你有更好的能力为这个家庭创造的财富，但不情愿与平庸的丈夫分享，潜意识中还是认为女人是男人的附庸，应该由男人来提供财富来源。如果真是这样想，那还不是另一种“自卑”的心里在作祟吗？

别以为你看到别人家光鲜日子就是好日子，或许他们在用光鲜掩饰着你看不到的痛苦；也别跟着模仿、效颦，如果别人家真的是过得很好，那也拜赐于人家天赋比你高、眼光比你棒、心理比你健康、努力比你多。不能接纳自己的人即使有不错的经济基础，也不会有幸福的家庭生活，最后还会伤害自己的身体、心理，表现出焦虑、失眠甚至是抑郁。因为不满足、高欲望是吞噬人类幸福的最致命毒药。

最后送你一句话：以后别拿老公和人家比，有本事拿自己和人家比！